大米中富含人體必要的營養，而且大米也是我們生活中常見的一種食物。但是淘了這麼多年的米，您會正確淘米辦法嗎，接下來小編將教給大家淘米小竅門！
（1）淘米需要用涼水來淘，注意不要用熱水。涼水可以減少大米表層營養的流失。
（2）對於淘米次數要適當，適當的淘米次數既能淘去多餘的泥沙贓物，同時也能很好的保留大米表層的營養。
（3）不要將大米泡在水中，也不用用力去搓，使大量可溶性營養隨水流失！
淘米的小常識您瞭解了嗎，想知道更多的生活小妙招，那就請關注我哦！
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（2）對於淘米次數要適當，適當的淘米次數既能淘去多餘的泥沙贓物，同時也能很好的保留大米表層的營養。
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