近段時間來，關於家暴的新聞一直佔領各大平臺的熱搜榜，前有網紅宇芽被男友家暴，後有演員蔣勁夫二度家暴女友。家暴離我們到底有多遠呢，面對家暴我們該怎麼辦呢？
一、 家暴，只有0次和無數次的區別
去年，在聯合國確立的“國際反家暴日”當天，微博上爆出一段殘暴又令人悲傷、憤怒的視頻，迅速引起關注，不到24小時，在微博上就有1.1億次觀看、43.2萬次轉發、28.7萬評論。（建議貼微博博主@宇芽YUYAMIKA發出的那段視頻）
視頻裡，美妝博主宇芽講述了自己戀愛一年來五次被家暴的經歷。她在微博上寫道：“我被家暴了，過去的半年我彷彿活在噩夢裡，關於家暴的這一切，我必須說出來！”
瞭解過這次事件後，我們發現，有著暴力行為的宇芽的男朋友沱沱，他已經不是第一次這樣對待伴侶了，曾經他有兩段婚姻，也都是因為他的家暴而告終，視頻中，他的兩任前妻，也都作證沱沱曾經對她們的暴力行為，精神的壓迫和身體的痛楚，給她們留下了可怕的陰影，而這次，她們選擇站了出來，是因為不想再有女孩被傷害。
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試試家暴，永遠只有0次和無數次的區別。時隔一年，蔣勁夫的新女友在ins上爆出自己被家暴的證據，這已經是第二次蔣勁夫因為家暴，再次被推上熱搜了，家暴對於被害對象的傷害不僅僅在於身體上的摧殘，更多的還有，精神的壓迫與折磨。有家暴傾向的人，具體表現有：
1、情緒極不穩定，因小事就大發雷霆，自負與自卑共存；
2、擁有超乎正常的控制慾，企圖完全掌握你的生活；
3、和你發生爭執動手後，往往會毫無尊嚴的道歉，下次繼續暴行；
4、總是對你洗腦，將另一半物化，一旦不順心意就施加打壓；
5、有過家暴史；
家暴遠比我們想的普遍和嚴重，因此家暴一旦出現苗頭，一定要及時止損。學會保護自己，才是正確的選擇。
二、 家暴面前，要勇敢站出來說“不”
據全國婦聯調查統計，全國2.7億個家庭中約30%的家庭存在家暴，其中90%受害者是女性，平均每7.4秒就有一位妻子遭受丈夫的毆打。觸目驚心的數字背後，是一個個生活在暴力陰影下的受害者，和一個個令人唏噓的家庭悲劇。
2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了《中華人民共和國反家庭暴力法》，這是中國第一部反家暴法，明確將精神暴力納入家暴範疇。
2019年11月23日，3.5萬法國人走上巴黎街頭，抗議家庭暴力。他們拿著紫色的標語牌，上面寫著家暴受害者的名字，還有“別再謀殺了”的標語。
一味的沉默和忍受只會縱容家暴的一直存在，當沉默不再沉默，如何抵制家暴成了重中之重。宇芽事件中令人感動的是，施暴者的兩位前妻、兩位朋友和一位學生也為受害者發了聲。一位勇敢的女學生在鏡頭中說：“我不能再裝聾作啞……不站出來，沉默，不作為，選擇中立，對他這樣的人來說是一種推手作用。”
因此，我們千萬不要相信施暴者口中的報警無用論，和施暴後他們虛偽的眼淚，因為這是他們在利用你的善良作惡。
所以當家暴發生時可以這樣做：
1.首先，不再沉默是必須邁出的第一步，一定要馬上遠離施暴者，防止家暴發生或進一步被傷害。
2.立刻報警。警方及時出警，可以制止家庭暴力，按照有關規定調查取證，協助受害人就醫、鑑定傷情。情節較輕，依法不給予治安管理處罰的，由公安機關對加害人給予批評教育或者出具告誡書。出警記錄和告誡書是認定家暴事實的重要法律證據。
3.就醫。醫療機構應當做好家庭暴力受害人的診療記錄。如造成人身傷害，診療記錄可作為法律證據。
4.向單位、居委會、村委會或婦聯等組織求助。家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬可以向加害人或者受害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯合會等單位投訴、反映或者求助。有關單位應當給予幫助、處理。
5.向法院申請人身安全保護令。保護令可限制施暴者的行為，令其遠離受害者，如違反可依法追究責任。
希望每個遇到家暴的人，都能學會保護自己，都能勇敢站出來，對家暴說“不”。
