近段时间来，关于家暴的新闻一直占领各大平台的热搜榜，前有网红宇芽被男友家暴，后有演员蒋劲夫二度家暴女友。家暴离我们到底有多远呢，面对家暴我们该怎么办呢？
一、 家暴，只有0次和无数次的区别
去年，在联合国确立的“国际反家暴日”当天，微博上爆出一段残暴又令人悲伤、愤怒的视频，迅速引起关注，不到24小时，在微博上就有1.1亿次观看、43.2万次转发、28.7万评论。（建议贴微博博主@宇芽YUYAMIKA发出的那段视频）
视频里，美妆博主宇芽讲述了自己恋爱一年来五次被家暴的经历。她在微博上写道：“我被家暴了，过去的半年我仿佛活在噩梦里，关于家暴的这一切，我必须说出来！”
了解过这次事件后，我们发现，有着暴力行为的宇芽的男朋友沱沱，他已经不是第一次这样对待伴侣了，曾经他有两段婚姻，也都是因为他的家暴而告终，视频中，他的两任前妻，也都作证沱沱曾经对她们的暴力行为，精神的压迫和身体的痛楚，给她们留下了可怕的阴影，而这次，她们选择站了出来，是因为不想再有女孩被伤害。
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试试家暴，永远只有0次和无数次的区别。时隔一年，蒋劲夫的新女友在ins上爆出自己被家暴的证据，这已经是第二次蒋劲夫因为家暴，再次被推上热搜了，家暴对于被害对象的伤害不仅仅在于身体上的摧残，更多的还有，精神的压迫与折磨。有家暴倾向的人，具体表现有：
1、情绪极不稳定，因小事就大发雷霆，自负与自卑共存；
2、拥有超乎正常的控制欲，企图完全掌握你的生活；
3、和你发生争执动手后，往往会毫无尊严的道歉，下次继续暴行；
4、总是对你洗脑，将另一半物化，一旦不顺心意就施加打压；
5、有过家暴史；
家暴远比我们想的普遍和严重，因此家暴一旦出现苗头，一定要及时止损。学会保护自己，才是正确的选择。
二、 家暴面前，要勇敢站出来说“不”
据全国妇联调查统计，全国2.7亿个家庭中约30%的家庭存在家暴，其中90%受害者是女性，平均每7.4秒就有一位妻子遭受丈夫的殴打。触目惊心的数字背后，是一个个生活在暴力阴影下的受害者，和一个个令人唏嘘的家庭悲剧。
2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了《中华人民共和国反家庭暴力法》，这是中国第一部反家暴法，明确将精神暴力纳入家暴范畴。
2019年11月23日，3.5万法国人走上巴黎街头，抗议家庭暴力。他们拿着紫色的标语牌，上面写着家暴受害者的名字，还有“别再谋杀了”的标语。
一味的沉默和忍受只会纵容家暴的一直存在，当沉默不再沉默，如何抵制家暴成了重中之重。宇芽事件中令人感动的是，施暴者的两位前妻、两位朋友和一位学生也为受害者发了声。一位勇敢的女学生在镜头中说：“我不能再装聋作哑……不站出来，沉默，不作为，选择中立，对他这样的人来说是一种推手作用。”
因此，我们千万不要相信施暴者口中的报警无用论，和施暴后他们虚伪的眼泪，因为这是他们在利用你的善良作恶。
所以当家暴发生时可以这样做：
1.首先，不再沉默是必须迈出的第一步，一定要马上远离施暴者，防止家暴发生或进一步被伤害。
2.立刻报警。警方及时出警，可以制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。出警记录和告诫书是认定家暴事实的重要法律证据。
3.就医。医疗机构应当做好家庭暴力受害人的诊疗记录。如造成人身伤害，诊疗记录可作为法律证据。
4.向单位、居委会、村委会或妇联等组织求助。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位应当给予帮助、处理。
5.向法院申请人身安全保护令。保护令可限制施暴者的行为，令其远离受害者，如违反可依法追究责任。
希望每个遇到家暴的人，都能学会保护自己，都能勇敢站出来，对家暴说“不”。
