大美女景甜堅持健身來保持身形,素顏皮膚白皙光滑,羨煞旁人

在大家印象裡

景甜一直是一個沒有演技又長得十分好看的“花瓶”形象。但是隨著《大唐榮耀》電視劇的播出,收視率以及好評不斷,開始推翻在大家印象裡的原有印象。而私下裡的景甜性格也是非常可愛,就在女明星都在健身房中揮灑汗水的時候,景甜還在健身中途無形賣萌,簡直就是一個小可愛

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為什麼女明星紛紛都走上了健身的道路呢?這不僅僅是為了讓自己能夠在鏡頭中纖瘦好看,更是讓自己的身形以及皮膚變得更好。

運動後的景甜可謂是實打實的素顏,蘋果肌飽滿,滿臉的膠原蛋白,皮膚十分光滑白皙,絲毫沒有小雀斑的煩惱。

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景甜素顏下的皮膚,肉眼可見的吹彈可破,細膩無毛孔,這是多少女生的夢寐以求

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做起一字馬,景甜也是十分輕鬆,可以看的出來,其身體十分柔軟,想必平時有在做健身。因為自小練舞蹈,以及後來每天堅持健身的原因,因而景甜的身形保持地非常好

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景甜出了名的皮膚白皙,但一般皮膚白皙會將皮膚的各種缺點暴露,甚至是還會特別顯胖。可是在景甜身上絲毫沒有這個煩惱。她四肢纖細,小腹平坦,一切都剛剛好

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每個經紀公司對女藝人的身材十分嚴格管控,稍微胖一點都不行。因而私底下,景甜不管工作有多忙碌,仍然會堅持每天鍛鍊身體。為了讓自己看起來不是一個乾癟癟的身材,僅僅只是瘦而已,於是開始練一些力量型的訓練。如此景甜便會擁有一個穩定的肌肉含量,這樣可以讓自己更加充滿力量,那麼拍一些武打戲也不會特別吃力,反而動作會乾脆利落,特別好看

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從圖中可以很明顯的看到,景甜四肢纖細,一雙長腿又細又直,再加上皮膚白的發光,可以說的上是漫畫腿了,讓人十分嫉妒

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在教練的專門指導下,景甜的胳膊上的肌肉十分明顯,力量十足

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景甜身高有一米六幾,而體重只有八十幾斤,但是沒有想到的是,身材絲毫一點都不遜色。直角肩、小蠻腰,還有那若影若現的事業線,可以說的上是魔鬼身材。而再加上這樣瘦長的身形,想必是許多女生非常想要的身材了

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每天做一些力量訓練,還能將自身的肥肉緊緻為肌肉,還能改變自己的體質。如果體內的肌肉含量增高,那麼說明自身的新陳代謝速度加快,自然而然能量消耗的就多了。希望大家都能夠每天堅持做訓練哦,來改變自己的身材

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瘦下來,可以穿短裙,可以穿蓬蓬的毛衣。並不是瘦就是美,還要瘦的有力量。想要身材就得"管住嘴,邁開腿"。

很多人對於戶外運動,長跑,登山感到體能壓力大,對於健身房又覺得太昂貴,那麼在家進行有效的運動,也能達到瘦身塑形的效果。仰臥起坐這個運動大家都不陌生吧,學生時代體育課的必備項目了,別看它簡單,效果卻十分驚人。

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搜索了仰臥起坐的好處之後,發現這項運動對瘦身簡直太友好了。不僅僅只是瘦肚子,藉助一些健身工具之後對腿部塑形也是大有效果。

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這項運動也不侷限於場地,隨時都能做,對於獨身的朋友們來說,仰臥起坐不大方便,沒有人能幫你矯正姿勢的,今天xx給大家推薦一個神器。比如這款高顏值又精巧的運動輔助器。

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在健身工具的幫助下,運動變的簡單又高效,哪怕是健身小白也可以愉快的動起來啦!

動作一:全身拉伸

在運動前都是需要熱身拉伸的,用這款輔助器進行全身拉伸,可以做到更好的打開自己的身體,可以在放鬆肌肉,運動之後再進行一遍拉伸,可以緩解疲勞。

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動作二:平板支撐

這項網紅運動大家一定不陌生了,不過真正練習起來其實是比較難的,而且很難做到比較標準的姿勢,有這款輔助器的話,你就可以又快又好的完成動作,還能讓你堅持的更久噢

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動作三:仰臥起坐

這個動作大家也是比較熟悉的,難度雖然不大,但常常需要別人幫忙才可以完成,而這款健身輔助器,讓你自己可以隨時隨地“虐腹”

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動作四:俯身挺背

看起來有點難度,但有了健身吸盤的幫助,就可以事半功倍,把雙腳放在吸盤上,雙手放在腦後做俯身挺背

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雖然這樣的訓練難度都比較低,不過燃燒的熱量卻不比跑步低,關鍵還省去了去健身房的時間和金錢

,運動會更高效。

軟妹子也可以get的拆卸和安裝方式,體積小巧輕便,出差旅遊也都是可以攜帶的噢

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有了它,你還甘心躺著當個胖子嘛?在這裡建議大家每天練習半個小時到一個小時,收穫的不只是好身材,還有好體魄~

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比你瘦的人都比你更努力的在健身,你還有什麼藉口呢?管住嘴,邁開腿,相信你就是最美的那個“潛力股”!

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