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不知大家是否還記得，知名作家馮唐曾發佈的一篇名為《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》的文章火爆朋友圈，文章中點出了許多中年男性的“油膩”特徵，引起了眾人的共鳴。
”
確實，人一旦進入中年，身體各方面機能有所下降，身材也更容易走樣，被戲稱為“油膩中年男”也不無道理。
而我，作為一個曾經的準中年油膩男，細究起馮唐列出的十條，發現其中的八條都能通過打羽毛球來解決或改善的！
1
不要成為一個胖子
你問問周圍經常打羽毛球的人為什麼開始打羽毛球，我相信起碼一半以上是因為減肥。就拿我自己活生生的例子來說，177公分的身高，峰值曾經達到過189斤，通過打羽毛球減肥到140斤。
我認識的一位北京的朋友，從230斤硬生生減了70多斤。好身材是練出來的，不管是什麼健身方式，只要堆砌足夠的時間，就會有效果。
2
不要停止學習
一入羽圈深似海，各種流派都得學。發球、挑高球、殺球、魚躍、訓練、熱身、各種黑科技、傷病預防、康復、比賽攻略……打羽毛球可不是一件簡簡單單的事。
3
不要待著不動
怎麼可能待著不動？一有時間，不是在街角的球館裡，就是去球館的路上，微信群裡一呼喚，球友們就約起來了。
像我這樣成天在家做案頭工作的，每隔幾十分鐘都會去顛顛球，抽抽牆，做各種身體素質練習。
4
不要當眾談性
我們當然不是談笑有顏色，聚在一起聊的都是羽毛球、裝備、比賽。而且一說起這些來，大都眉飛色舞、口若懸河的，也怪不得不打羽毛球的人都認為我們是“中了邪”。
5
不要追憶從前
我們一般展望的是未來要參加哪些比賽，追憶從前的機會也有，通常是數一數參加了幾場比賽了，離100場還差多少場比賽。
6
不要給別人添麻煩
不知道你發現沒有，打羽毛球的人都是很自律的，經常外出比賽的人會自己打理好所有的後勤。
7
不要停止購物
說“打球窮三代，買拍毀一生”是有點言過其詞，不過，愛打羽毛球的人對於新裝備的追求就像君子慕德。
有的時候的心態是——“這個比賽打得不錯，獎勵自己一支新拍吧！”；更多的時候則是“花一千多買了支拍，不多打幾場豈不虧了？”馬上就是雙11“剁手節”了，你準備敗多少？
8
不要髒兮兮
打完羽毛球之後，一身大汗，肯定要洗澡啊！趾甲肯定會經常剪，否則會頂腳。頭髮也要清清爽爽，打起球來上下翻飛可不行。鼻毛太長會影響呼吸，得定期修。戴護膝的話，腿毛也得刮。
跟打羽毛球相關性不大的只剩下兩條：
① 不要教育晚輩；
② 不要鄙視和年齡無關的人類習慣。
看到沒，堅持打羽毛球至少可以解決80%的問題呢！最後，在打羽毛球中，小編祝您：中年無油膩，打球美滋滋！
75歲老爺爺打羽毛球 希望我老得時候也還能打這麼好！
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