我是一個全職奶爸，每天都忙於帶孩子，打心底覺得帶孩子很累，那真的就沒有怨言嗎？
我不是聖人，帶孩子很累，我有怨言。
我埋怨自己的老婆在帶孩子這件事上不能獨當一面，甚至不能為我減輕負擔，還要我照顧她的喜怒哀樂。我除了照顧孩子，還要伺候老婆——做飯，洗衣服，給孩子洗澡、換尿片，抱孩子、哄睡……全部一手包辦。可這又能埋怨什麼呢？老婆是自己百裡挑一的，所有家務活一力承擔也是為了讓她產後能夠得到更好的恢復。
我埋怨丈母孃除了買菜和做一頓晚飯以外，在帶孩子方面基本不參與多少，每天就只是喝早茶和打麻將，還總是把自己偽裝得很辛苦、勞苦功高，並且總是把自己為這個家付出了很多掛在嘴邊，企圖減輕自己的愧疚感。可這又能埋怨什麼呢？她在經濟上已經為我們分擔了不少，至少在我沒外出打工的這段時間裡，仍不需要為了錢而煩惱。並且孩子是自己的，其他人並沒有（帶孩子的）義務。
我埋怨孩子不給我喘息的機會，總是在自己剛處理完一堆家務活想要休息一下的時候就開始哭鬧，甚至該做的都做了（換尿片、餵奶、抱）依然還哭鬧不止。可這又能埋怨什麼呢？孩子才三個月大，他既不能表達自己的需求，也理解不了你的控訴。只有跟你建立了一種默契之後，才能對他的需求和哭鬧瞭如指掌。
我埋怨……我還能埋怨什麼呢？歸根結底，只能怪自己貪圖那剎那間的快感。
既然帶孩子這麼累，還充滿負能量，那如何消除怨言呢？
一、調整自己的心態，學會苦中作樂。
孩子是自己所生，親骨肉。孩子的降生本身是一件既開心又神聖的事情，是生命的延續。心裡總是想著帶孩子很累，那這件事只會更加苦不堪言。但事實上，孩子是會跟我們互動的，他離不開我們無微不至的照顧，他的笑容簡直就是整個世界。正確的做法是，放大孩子所帶來的快樂，無視哭鬧給你帶來的情緒波動，波瀾不驚，享受苦中作樂。
二、學習親密育兒法，與孩子建立親密關係。
親密育兒法由美國威廉·西爾斯提出，該育兒法指出父母及早與孩子建立親密關係能讓孩子在充滿關愛的環境里長大，並且能更好地讀懂孩子的各種需求，讓“帶孩子”這件事更輕鬆。
三、擠出時間，做些有意義或感興趣的事情，減少負能量。
帶孩子確實很累，累到筋疲力盡，讓我們不得不放下各種興趣愛好以爭取更多的休息時間。但事實上，休息只能讓身體減輕勞累，並不能從心理上減少負擔。所謂身心俱疲，就是身體和心理都很疲憊，不能再承受任何東西了。所以僅僅解決身體上的勞累，遠不能達到真正“減負”。正確的做法是用各種有意義或感興趣的事填滿你的內心，才能忽略身體上帶來的無足輕重的勞累。比如我會擠出時間，看書、寫作、拍個Vlog、練首曲子、甚至學一門技能，漸漸我發現帶孩子並沒有想象中困難了。
帶孩子雖累，但怨天尤人對事情本身並沒有幫助，反而增加了自己的負能量，而最終導致身心俱疲，甚至影響家庭和睦。
