今年的4月15日-21日
是第26個全國腫瘤防治宣傳週
今年宣傳主題是“癌症防治共同行動”
對談“癌“”色變的絕大多數人來說
科學認識癌症、規避癌症、對抗癌症
至關重要
根據濱州市疾控中心慢性病防制科數據統計，2019年，濱州市共檢測出癌症患者13942例。肺癌位居發病首位。
按性別分類，男性中招者要多於女性——
男性新發7468例，最多的是肺癌；
女性新發6474例，最多的也是肺癌，第二位為乳腺癌。
根據國家癌症中心最新一期的全國癌症統計數據顯示：
注：由於全國腫瘤登記中心的數據一般滯後3年，本次報告發布數據為2015年登記資料。
2015年全國惡性腫瘤發病約392.9萬人，死亡約233.8萬人。
平均每天超過1萬人被確診為癌症，每分鐘有7.5個人被確診為癌症。
肺癌居發病首位。
近10年來，惡性腫瘤發病率每年保持約3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅。
按照發病人數來統計，肺癌位居我國惡性腫瘤發病首位，發病人數為78.4萬。
第二至第十分別為胃癌、結直腸癌、肝癌、乳腺癌、食管癌、甲狀腺癌、子宮頸癌、腦癌、胰腺癌。
雖然每年都有不少人中招，但我們不必太喪。
癌症早已不是“絕症”，醫學界已將其定義為“慢性病”。
世界衛生組織就提出——
1/3的癌症完全可以預防；
1/3的癌症可以通過早期發現得到根治；
1/3的癌症可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。
目前的癌症經過規範治療後，5年生存率已經達到50%以上。
人們完全沒必要談“癌”色變。
應對腫瘤，一定做到“三早”：早發現、早診斷、早治療。
但中國的病人，恰恰是就診太晚了。
“
前來就診的癌症患者中有60%－80%剛到醫院時，就已經進入中晚期。
——國家癌症中心主任赫捷 院士
① 40歲以上有兩週肛腸症狀的人群
② 有大腸癌家族史的直系親屬
③ 大腸腺瘤治療後的人群
④ 長期患有潰瘍性結腸炎的患者
⑤ 大腸癌手術後的人群
⑥ 有家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遺傳性非息肉病性結直腸癌（HNPCC）家族史的20歲以上直系親屬
⑦ 45歲以上無症狀人群
✨ 兩週肛腸症狀指有以下任意症狀持續兩週以上：
大便習慣改變（便秘、腹瀉等）
大便形狀改變（大便變細）
大便性質改變（便血、粘液便等）
-
腹部固定部位疼痛
① 40歲以上有症狀高危對象
經兩週對症治療症狀沒有緩解者，應及時作肛門直腸指檢、大便隱血試驗（FOBT）檢查，任一指標陽性應進行腸鏡檢查。如FOBT陽性者經腸鏡檢查仍未示有異常，建議作胃鏡檢查，以排除上消化道出血。
② 40歲以上無症狀高危對象
每年接受一次FOBT檢查，如隱血試驗陽性，則進一步腸鏡檢查以明確診斷。如FOBT檢查連續3次陰性者可適當延長篩查間隔，但不應超過3年。
③ 年齡大於20歲的FAP和HNPCC家族成員
當家族中先發病例基因突變明確時，建議行基因突變檢測，陽性者每1-2年進行1次腸鏡檢查。如基因突變檢測陰性，則按照40歲以上個體進行篩查。
④ 45-75歲無症狀篩檢對象
每年接受1次FOBT檢查，每10年接受1 次腸鏡檢查。
✨ 糞便或血液的多靶點基因檢測可能有助於篩查，糞便標本的證據更為充分。但由於價格較為昂貴，限制了其應用。
① 堅持體育鍛煉，避免肥胖。
② 健康膳食，增加粗纖維、新鮮水果攝入，避免高脂高蛋白飲食。
③ 非甾體類消炎鎮痛藥可能對預防腸癌有效，老年人可嘗試服用低劑量阿司匹林，可能減少心腦血管疾病和腸癌發生的風險，具體使用須諮詢醫生。
④ 戒菸，避免其對消化道的長期毒性和炎性刺激。
① 未育或≥35歲初產婦
② 月經初潮≤12歲，或行經≥42年的婦女
③ 一級親屬在50歲前患乳腺癌者
④ 兩個以上一級或二級親屬在50歲以前患乳腺癌或卵巢癌者
⑤ 對側乳腺癌史或經乳腺活檢證實為重度非典型增生或乳管內乳頭狀瘤病者
⑥ 胸部放射治療史（≥10年）者
✨ 一級親屬指父母、子女以及兄弟姐妹（同父母）；
二級親屬指叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母。
上述情況均為乳腺癌高危因素，有2條及以上因素時，應考慮為高危乳腺癌對象。
① 一般婦女
乳腺自查：20歲以後每月檢查一次；
臨床體檢：20-29歲每3年1次，30歲以後每年1次；
X線檢查：35歲，攝基礎乳腺片；隔年1年乳腺X線檢查（鉬靶）；＞40歲，每1-2年1次乳腺X線檢查。60歲以後可隔2-3年乳腺X線檢查1次。
超聲檢查：30歲以後每年1次乳腺超聲檢查。
② 乳腺癌高危人群
鼓勵乳腺自查，20歲以後每年做臨床體檢1次，30歲以後建議乳腺核磁共振（MRI）檢查。
① 健康生活方式，遠離菸酒，合理營養，保持健康體重，堅持鍛鍊。
② 適時生育，母乳餵養。
③ 參加乳腺篩查，定期體檢。
① 有多個性伴侶
② 性生活過早
③ HPV感染
④ 免疫功能低下
⑤ 有宮頸病變史的女性
已婚或有性生活史3年及以上的女性都建議進行篩査。
① 21-29歲採用宮頸細胞學檢查，連續篩查3年無異常後，每3年1次；
② 30-65歲採用宮頸細胞學檢查，連續篩查3年無異常後，每3年1次；或者高危型HPV與宮頸細胞學聯合篩査，連續篩査3年無異常後，每5年1次；
③ 篩査結束時間：>65歲且既往多次檢查均示陰性，則結束篩査；若曾診斷為高度鱗狀上皮內病變（HSIL）病史者，再持續篩查20年，篩査頻率視病情定；
④ 接受過子宮全切術的女性（無宮頸），且過去20年裡未曾有CIN2、CIN3、原位癌或癌症的女性，不需要檢查；
⑤ 接種過HPV疫苗的女性，遵循特定年齡的建議（與未接種疫苗的女性一樣）。
① 接種HPV疫苗；
② 不吸菸或戒菸；
③ 安全與健康性行為；
④ 及時治療生殖道感染疾病；
⑤ 增強體質。
年齡>40歲，至少合併以下一項危險因素者：
① 吸菸≥20年包，其中包括戒菸時間不足15年者
② 被動吸菸者
③ 有職業暴露史（石棉、鈹、鈾、氡等接觸者）者
④ 有惡性腫瘤病史或肺癌家族史者
⑤ 有慢性阻塞性肺疾病或瀰漫性肺纖維化病史者
✨ 年包：指每天吸菸多少包乘以持續多少年，例如20年包指每天1包持續20年或每天2包持續10年。
① 對於肺癌高危人群，建議做LDCT篩査。儘可能使用32層或以上多層螺旋CT進行肺癌篩查。掃描範圍為肺尖至肋膈角尖端水平；
基線CT掃描以後，根據病灶具體情況（形態、大小、邊界等特徵），建議至專科醫院諮詢具體下一步診療計劃；
② 若檢出肺內結節，根據結節不同特徵，磨玻璃、亞實性、實性結節及多髮結節的具體情況進行LDCT複查；
③ 根據國情和效能以及我國人群特徵，不推薦將PET/CT作為人群肺癌篩查的方法。
✨ LDCT：低劑量螺旋CT。
① 不吸菸或戒菸；
② 對於有職業暴露危險的應做好防護措施；
③ 注意避免室內空氣汙染，比如被動吸菸、明火燃煤取暖、接觸油煙等；
④ 大氣嚴重汙染時，避免外出和鍛鍊；
⑤ 有呼吸系統疾病者要及時規範地進行治療。
男性35歲以上、女性45歲以上的以下人群：
① 感染乙型肝炎病毒（HBV）或丙型肝炎病毒（HCV）者
② 有肝癌家族史者
③ 血吸蟲、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者
④ 藥物性肝損患者
① 男性35歲以上、女性45歲以上的肝癌高危人群應進行篩查；
② 聯合應用血清甲胎蛋白（AFP）和肝臟B超檢查，每6個月篩查一次。
① 接種乙肝疫苗；
② 慢性肝炎患者儘早接受抗病毒治療以控制肝炎病毒的複製；
③ 戒酒或減少飲酒；
④ 清淡飲食，減少油膩食物攝入；
⑤ 避免發黴食物的攝入。
凡有下述情況之一者，均系高危對象：
① 60歲以上人群
② 中重度萎縮性胃炎
③ 慢性胃潰瘍
④ 胃息肉
⑤ 胃黏膜巨大皺褶徵
⑥ 良性疾病術後殘胃（術後10年）
⑦ 胃癌術後殘胃（術後6-12月）
⑧ 幽門螺桿菌感染者
⑨ 明確胃癌或食管癌家族史
⑩ 惡性貧血者
年齡>40歲有腹痛、腹脹、反酸、燒心等上腹部不適症狀，並有慢性胃炎、胃粘膜腸上皮化生、胃息肉、殘胃、胃巨大皺褶徵、慢性胃潰瘍和胃上皮異型增生等病變以及有腫瘤家族史的對象，應根據醫師建議定期作胃鏡檢查。
① 健康的飲食習慣和飲食結構，不暴飲暴食；
② 根除幽門螺旋桿菌感染；
③ 減少食用生冷、辛辣、過熱、過硬的食物及熏製、醃製等高鹽食物；
④ 戒菸；
⑤ 少喝或不喝烈性酒；
⑥ 放鬆心情，合理減壓。
① 年齡>50歲的男性
② 年齡>45歲且具有前列腺癌家族史的男性
③ 年齡>40歲且基線PSA>1μg/L的男性
✨ 具有以上前列腺癌高危因素的男性，需提高警惕，必要時進行有針對性的檢査，對異常結果進行合理隨訪。
① 建議對身體狀況良好，且預期壽命在10年以上的男性開展基於PSA檢測的前列腺癌篩査，且在篩査前應詳細說明前列腺癌篩查的風險和獲益；
② 血清PSA檢測每2年進行1次，根據患者的年齡和身體狀況決定PSA檢測的終止時間；
③ 對於前列腺癌高危人群應儘早開展基於血清PSA檢測的篩査；
④ 不建議針對40歲以下男性進行人群篩查。
① 避免吸菸、飲酒等不良生活習慣；
② 減少高動物脂肪的食物攝入，因為這些食物中含有較多的飽和脂肪酸。增加蔬菜水果攝入；
③ 避免過於辛辣的食物，因為這些食物會造成前列腺的過度充血；
④ 日常生活中多飲水，勤解尿。避免憋尿、久坐不動；
⑤ 適度體育運動。
① 童年期頭頸部放射線照射史或放射線塵埃接觸史者
② 由於其它疾病，頭頸部進行過放療的患者
③ 有分化型甲狀腺癌（DTC）、甲狀腺髓樣癌或多發性內分泌腺瘤病2型（MEN2型）、家族性多發性息肉病及某些甲狀腺癌綜合徵（如Cowden綜合徵、Carney綜合徵、Werner綜合徵和Gardner綜合徵等）的既往史或家族史（有血緣關係）
④ 甲狀腺結節>1cm，且結節生長迅速，半年內增長到1cm以上
⑤ 甲狀腺結節>1cm，伴持續性聲音嘶啞、發聲困難、伴吞嚥困難或呼吸困難，並可排除聲帶病變（炎症、息肉等）
⑥ 甲狀腺結節>1cm，伴頸部淋巴結腫大
⑦ 降鈣素高於正常範圍者
✨ 凡有上述況之一者，均系高危甲狀腺癌對象。
① 甲狀腺篩査要同時進行功能檢查和形態檢查。
② 一般人群
目前沒有用於甲狀腺癌早期檢測或常規篩査的標準試驗
臨床頸部體檢：20-29歲每2-3年1次，30歲以後每年1次
頸部超聲檢查：30歲後每年1次（包括甲狀腺、頸部、鎖骨上）
③ 甲狀腺癌高危人群
頸部超聲（包括甲狀腺、頸部、鎖骨上）檢査，每年一次。
④ 女性孕前和哺乳期結束時，建議分別進行一次頸部超聲檢查。
① 避免頭頸部放射線照射和放射性塵埃接觸史；
② 健康生活，合理飲食，增加運動；
③ 合理疏導情緒不良。
① 放射線照射史或放射性塵埃接觸史者；
② 感染及慢性炎症患者；
③ 免疫功能低下，有自身免疫性疾病或器官移植史者。
① 一般人群
臨床體檢，每2-3年1次。
② 高危人群
臨床體檢，每年1次。
③ 上述臨床體檢包括以下項目：
外科體檢：淺表淋巴結和肝臟脾臟觸診
B超檢查：淺表淋巴結、肝臟脾臟和腹腔淋巴結
血常規
① 避免放射線照射和放射性塵埃接觸；
② 健康生活,加強運動等體育鍛煉；
③ 積極治療自身免疫性疾病或慢性炎症；
④ 合理疏導情緒不良。
年齡>40歲，並符合下列任一項危險因素者：
① 來自我國食管癌高發區
② 有上消化道症狀,如噁心、嘔吐、腹痛、反酸、進食不適等症狀
③ 有食管癌家族史
④ 患有食管癌前疾病或癌前病變
⑤ 具有食管癌高危因素如吸菸、重度飲酒、頭頸部或呼吸道鱗癌等
食管癌高危人群：
普通內鏡檢查，每2年一次；
內鏡檢査病理提示輕度異型增生，每年1次內鏡檢査；
內鏡檢査病理提示中度異型增生，每半年1次內鏡檢査。
① 不吸菸或戒菸；
② 少量飲酒或不飲酒；
③ 合理飲食，多食用新鮮水果疏菜；
④ 增強運動，保持健康體重。
具備下述高危因素者，均系皮膚癌高危對象：
① 經常暴曬與紫外線照射
② 長期接觸化學性物質，如瀝青、焦油衍化物
③ 患有慢性潰瘍、經久不愈的疤痕、瘻管、盤狀紅斑狼瘡、放射性皮炎等
④ 曾患有皮膚癌
⑤ 持續增大或近期生長明顯的胎記
⑥ 足底、掌心等易接觸摩擦部位長痣
臨床體檢，每年一次。
有高危因素者，由專業的醫生進行皮膚檢查，包括痣、胎記或其他色素異常區域，記錄顏色、大小、形狀或質地的變化，必要時進行活檢。
① 定期皮膚自查（以尺比對，拍照備用）；
② 戶外做好物理或化學防曬，避免暴曬；
③ 足趾或皮膚色斑勿自行反覆修剪或弄破；
④ 合理飲食，忌辛辣、刺激性食物。
40歲以上，伴有下述任意1項者（第6項因素會增加胰腺癌風險，但一般不做篩查）：
① 有胰腺癌家族史、糖尿病史
② 有長期吸菸、飲酒、高脂肪和高蛋白飲食史
③ 無明顯誘因的中上腹飽脹不適、腹痛,出現食慾不振、乏力、腹瀉、消瘦或腰背部痠痛等症狀
④ 慢性胰腺炎反覆發作者，尤其合併胰管結石的慢性胰腺炎；主胰管型粘液乳頭狀瘤、粘液性囊性腺瘤，實性假乳頭狀瘤患者，有血清CA19-9升高者
⑤ 無家族遺傳史的新近突發糖尿病患者
⑥ 有幽門螺桿菌（HP）陽性、口腔牙周炎史者
① 上述對象以CA19-9等腫瘤標誌物的血檢結果結合腹部CT、MR進行篩查，B超也能提供相應的幫助；
② 上述人群尤其是有家族史者和已有胰腺病變者每年一次CT或MR檢查。
① 戒菸、控酒；
② 提倡清淡、易消化、低脂肪飲食；
③ 多食禽類、魚蝦類食物,提倡食用“十”字花科疏菜，如青菜、白菜、蘿蔔、西蘭花等；
④ 提倡戶外有氧活動；
⑤ 為防止良性病變惡化，有胰管結石、導管內粘液乳頭狀瘤和囊性腺瘤或其他胰腺良性病變患者應及時就醫。
① 慢性結石性膽囊炎患者（結石越大風險越高）
② 長有膽囊息肉（直徑超過1釐米，特別是單發、寬蒂息肉）者
③ 瓷化膽囊或膽囊萎縮者
④ 膽胰管匯合異常或先天性膽管囊腫患者
⑤ 膽囊腺肌症患者
⑥ 慢性傷寒感染人群
⑦ 原發性硬化性膽管炎人群
⑧ 炎症性腸病人群
⑨ 合併糖尿病人群
① 高危人群
建議每6個月行血清CEA、CA199和肝膽B超檢查；
② 一般人群
建議每年行血清CEA、CA199和肝膽B超檢查，尤其是女性。
① 超過1釐米的膽囊息肉、超過1釐米的膽囊腺肌病患者，建議限期行膽囊切除術；
有症狀的慢性結石性膽囊炎、膽囊萎縮、瓷化膽囊以及小於1釐米的膽囊腺肌症病患者，建議儘早做膽囊切除術。
② 按照篩査建議進行定期體檢。
腦部腫瘤的十大早期信號：
① 頭痛
常常清晨發作，較劇烈，起床輕度活動後逐漸緩解或消失。
② 噴射狀嘔吐
③ 視力模糊，視覺障礙
④ 精神異常
常常有興奮、躁動、憂鬱、壓抑、遺忘、虛構等表現。
⑤ 單側肢體感覺異常
痛覺、溫覺、震動覺減退或消失。
⑥ 幻嗅
⑦ 偏癱或踉蹌、醉酒步態
⑧ 耳鳴、耳聾
多在打電話時，一耳聽到，另一耳聽不到。
⑨ 巨人症
⑩ 幼兒發育停止
重視腦部腫瘤的十大早期信號，需要到神經科或相關科室（眼科、耳鼻咽喉科、神經外科等）進一步檢查。
① 健康生活，避免熬夜；
② 增加戶外鍛鍊和運動，保持合理體重；
③ 合理飲食。
—END—
資料來源| 濱州市疾控中心、《2015年中國惡性腫瘤流行情況分析》、“丁香醫生”“深圳衛健委”
