您瞭解減肥藥嗎？
減肥藥到底有用嗎？
減肥藥有害處嗎？
作為內分泌科醫生，我對減肥藥有一種帶有個人情緒的“警惕”，甚至是“牴觸”。
但很多既想瘦、又賴得動的饞嘴人卻無法抵抗“減肥藥”的誘惑，因為減肥藥製造商對他們的產品大膽地作出了“誇張的承諾”：7天瘦10斤，2天瘦5斤，無效退款...像是在割肉一樣。
“不勞而獲”的慾望在支撐著減肥藥的市場，減肥藥的銷量逐年攀升，敢問哪個資深減肥者不能隨口說出幾個市面“爆品”？
事實上，我們吃進去的食物最終變成熱能，當攝入的熱量大於消耗的熱量，就導致脂肪的囤積。而減肥藥為啥就能打破這個 “自然法則”，允許你吃同樣量的食物而不積存熱量和脂肪呢？“抑制你對食物的渴望，增加你的飽腹感，加速你的新陳代謝，抑制脂肪的產生……”相信大家對這“完美誘人的”語句再熟悉不過了。
本文為大家展示一下，減肥藥當中的這些神秘“成分”。
市面上，一些傳言 “有效的”成分其實是“高風險”的，因為它們會產生有害的副作用，包括心跳加速、高血壓、腹瀉、失眠、腎臟和肝臟損傷，以及直腸出血等等。減肥藥大多數都存在“安全隱患”！
下面，讓我帶您來看下這些“害人精”成分都包括哪些：
- Caffeine（咖啡因）
咖啡因，大家耳熟能詳，咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，也是一種中樞神經興奮劑，它為啥能減肥呢？
因為咖啡因能加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率增加3%左右，增加熱能的消耗，適量食用，有減重效果，它還能促進消化、利尿、改善便秘。
但長時間攝入咖啡因可以導致身體對咖啡因的習慣化。太多咖啡因可以導致咖啡因中毒。
其症狀是煩躁、緊張、刺激感、失眠、面紅、多尿和消化道不適，思想和語言突然轉換，心跳不穩，心動過速和精神運動性激越。說白了，就是病態的興奮過頭啦！
- Ephedra（麻黃）
作為減肥補充劑中廣泛添加的成分，麻黃也能刺激中樞神經系統發揮脂肪燃燒的作用。
2004年，麻黃被FDA禁止非處方減肥產品，因為有證據表明它的使用會增加心臟病發作或中風的風險。
這種看似美麗的小果實其實是種“惡魔果”啊！
2006年，美國聯邦上訴法院裁定麻黃太危險，不能補充任何劑量。
- Fenfluramine（氟苯丙胺）
氟苯丙胺是治療肥胖症的藥物，於1973年在美國上世。它能提高血清張力素水平（一種調節情緒食慾的化合物）。能夠干擾突觸小泡來釋放血清張力素，最後促使飽滿的感覺，失去了食慾。
但在之後的使用過程中發現，氟苯丙胺的服用可引發心臟病以及肺部疾病，並且可產生藥物依賴性及成癮性。目前只有憑醫生處方才能獲取這種減肥藥。
- Sibutramine西布曲明
該藥適用於飲食控制、運動不能減輕和控制體重的肥胖症治療，包括減輕體重和維持體重的減輕，治療應與低熱量飲食和運動結合進行。
但臨床研究表明該藥物可能增加心臟病發作或中風的風險。可能引發間質性腎炎和月經紊亂。
美國、澳洲、歐盟等國已陸續廢止該藥品的許可證，並令製藥廠回收。
2010年10月30日，中華人民共和國國家食品藥品監督管理局宣佈國內停止生產、銷售和使用西布曲明製劑和原料藥，撤銷其批准證明文件，已上市銷售的藥品由生產企業負責召回銷燬。
- Amphetamine（安非他命）
安非他命可興奮中樞神經，雖具有欣快、警覺及抑制食慾之作用。
早在1959年，美國食品和藥物管理局(FDA)批准安非他命用於短期治療肥胖症。
在美國，它是目前最常用的抑制食慾的處方藥，佔所有處方的50%，但在英國卻沒有法律許可。
已經包含在絕大多數國家處方仔細使用減肥藥物。
但耐藥性明顯,會產生興奮,幻覺和其他反應,像吸毒。說白了，過量就是吸毒嘛。
- PPA（苯丙醇胺）
PPA是苯丙醇胺（Phenylpropanolamine）的英文縮寫，也熟知為去甲麻黃鹼的立體異構體，它是一種興奮劑，減充血劑，和食慾抑制劑，
屬於精神藥物。而一些減肥藥當中還能看到這種成分。長期服用會導致失眠、頭暈、盜汗、神經高度緊張等症狀。
- Senna leaf（番瀉葉）
番瀉葉的主要功能是治療便秘，屬於“緩瀉藥”的範疇，很多中藥店就可以買得到。
但不知何時開始，機智的胖子們想當然地以為瀉出來不就減肥了嘛！
Too young, too simple!
長期服用可能導致的後果卻非常嚴重。輕者嘔吐、噁心、腹瀉，嚴重的則會導致嚴重的腸道問題（例如直腸出血），甚至危及生命。
- hydrochlorothiazide（雙氫克尿噻）
氫氯噻嗪為利尿藥、抗高血壓藥。主要適用於心原性水腫、肝原性水腫和腎性水腫。
通過利尿的作用，造成短時間內“體重下降”的假象。
但這種藥物的濫用易造成體內電解質紊亂，出現口乾、噁心、疲倦無力等症狀，從長遠說，它會導致低鉀血癥、低鎂血癥，對腎小管、中樞神經系統等都有極大的傷害。
服用這玩意兒無異於殺雞取卵！
- Hormone（激素）
在激素治療的過程中，有不少人可能會出現體重增加的現象（主要是糖皮質激素）。
但實際上，部分激素的使用能有很好的瘦身效果。
例如甲狀腺激素，可以促進能量消耗，從而使體重下降，但只有在大劑量時才有明確的減肥作用。如果長期服用，可損害心臟等重要器官的功能，並加速蛋白質分解，引起肌肉病變和骨軟化，並引起甲亢。
因此美國食品與藥品管理局(FDA)已正式提出，在甲狀腺藥物的標籤上必須註明“不可用於減肥治療”。
- 奧利司他
奧利司他是目前全球唯一的OTC減肥藥，全球超過40,000,000人服用併成功減重，是目前最暢銷的減肥產品。
奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，攝入的熱能和脂肪一旦小於消耗，體內脂肪自然減少，從而達到減重的目的。
它是相對安全的減肥藥，有效成分不進入血液循環，不作用於中樞神經，副作用較少，一般不會出現頭暈、心慌、失眠、口乾等情況，但是可能會引起“脂肪瀉”，也就是油隨著大便甚至放屁崩到體外，比如內褲上會有油跡。
有零星報道說奧利司他可能引起肝損害甚至肝衰竭。基本這還算個“正規”的減肥藥，但是這種對脂肪代謝的抑制作用會隨著停藥和結束，所以停藥後如果還是以往的飲食習慣，體重可能會反彈。
- 白芸豆澱粉酶抑制劑
澱粉酶是一種可以在消化道找到的酶。它的作用是分解食物中的澱粉，以便於身體將其轉變成能量。
澱粉酶抑制劑是一種能阻止澱粉酶活動的物質，白豆等食物包含它。
科學研究結果顯示澱粉酶抑制劑能幫助降低糖尿病患者的血糖水平，並對減肥有一定積極影響。但具體不良作用還在研究之中。
為什麼說減肥藥大多數都存在“安全隱患”？看成分表，有時候也不是百分百保險的有些人會覺得，購買減肥要之前看下成分表，明確裡面含不含危險藥物成分就可以高枕無憂了。
但對於減肥藥來說，最大風險是：我們往往不能根據包裝的成分表來確定產品實際所含的成分。
XX局不會對所有減肥產品逐一進行安全測試，因此不能保證每種補充劑中的每種成分都是安全的，也不能保證產品中的每一種成分廠家都按規定，清楚的在包裝上進行了標註。
在2009年發佈的新聞中，FDA在一次抽查中宣佈：在69種減肥產品中發現了潛在的危險的成分，但製造商並沒有在產品標籤上列出這些成分，所以消費者根本無法知道他們正在攝取含有這些成分的產品。對於減肥藥，“不吃”可能是唯一能確保百分百避免有害成分攝取的方法了。
那麼“天然減肥產品”就絕對安全麼？
市面上也有一些宣稱以“天然”成分為主的減肥產品，雖然這些產品也絕非就是百分百安全。但風險要低很多。
下面給大家介紹一些“天然派”：
1、螺旋藻
螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促進人體內褐色脂肪（存在於脂肪贅肉中）的組織代謝，進而達到消除脂肪、減輕多餘體重的效果。
同時，GLA還可以在人體內合成前列腺素中的PGE1，協助減少血液中的膽固醇。
很多人吃螺旋藻之後，一個特別大的感覺就是：體重下降了！這正是因為螺旋藻對於膽固醇代謝的功效表現。
而且很多人反映服用螺旋藻製劑後排便通順，但是，螺旋藻並非減肥藥，也並不是對每個人都有效果。
安全指數：★★★★★
2、Mango Seed（芒果籽）
非洲芒果籽其實最初以“保健”功效聞名。
研究表明，非洲芒果種子富含“瘦素”，這是一種激素，可以影響人體的新陳代謝，體重的增加和減少，以及免疫系統，並且可以控制食慾，高水平“瘦素”給大腦釋放信息，所以你會減少對食物的慾望，從而避免過多的進食。
而且多項臨床研究並未發現芒果籽對於人體有任何不良副作用，屬於安全指數很高的減肥產品，這點實屬難得。
安全指數：★★★★★
3、維生素B
維生素B群裡的B1、B2、B6和B12都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效。
維生素B1有助於體內葡萄糖被利用轉換成熱量，加速肝糖的消耗利用。
維生素B2則可幫助脂肪燃燒，它是脂肪轉化為能量、體力不可或缺的營養素。
對於限制熱量攝取入運動減肥者而言,這是相當重要的營養素，減肥者攝入後燃燒了脂肪，避免脂肪貯積於體內，還有掃除腸道的作用。
但是，維生素B同樣不宜為了追求減肥效果過量補充。
安全指數：★★★★☆
4、Garcinia Combogia （藤黃果）
藤黃果自古以來被當作咖哩粉的香辛料成分之一，精緻萃取其有效份HCA(Hydroxy Citric acidfu，羥基檸檬酸)， HCA通過抑制脂肪的合成，促進脂肪酸的燃燒，減少食物的攝入，達到瘦身減肥的作用，是一種健康的減肥保健原料。
HCA還能夠抑制糖解作用的進行。有可能對糖尿病患者有所幫助。
長期服用可能會導致頭暈，腸胃不適，口乾等。藤黃果保健品不宜長期或過量服用。
安全指數：★★★★☆
5、Opuntia ficus-indica（仙人掌）
仙人掌除了能消炎解毒之外，更具有降脂減肥降壓的功能。
仙人掌所含的維生素能抑制脂肪和膽固醇的吸收。仙人掌還含有一種叫丙醇二酸的物質，對脂肪的增長有抑制作用，用以減肥效果一般比較明顯。
仙人掌作為食物長期服用安全，但作為減肥補充劑，不宜長期服用。服用仙人掌保健品一般出現副作用幾率較少，偶見輕度腹瀉，噁心，腹脹，頭痛等。
安全指數：★★★★☆
6、Cayenne（辣椒素）
辣椒中的辣椒素會使循環血量增加，心跳加快，因此能夠起到加快新陳代謝和加速脂肪燃燒的效果。
但是，長期大量服用辣椒素很可能加重腎臟負擔，誘發心動 過速辣椒素，對交感神經的刺激可能會引發失眠頭暈等不良反應，對腸道也可能有一定刺激。
所以，服用含有辣椒素的產品，一定要嚴格遵照使用說明，切勿為了追求效果過量服用。
安全指數：★★★☆☆
7、chitin（甲殼素）
甲殼素的作用原理近似於奧利司他，它是一種人體幾乎無法消化的纖維質，進入腸道後，可以阻止油脂被身體吸收，而且，甲殼素本身還會和腸道爭搶著吸附油脂，相對來說，它的減肥機理和效用尚屬於可以接受。
但如果長時間服用，會導致人體無法吸收脂溶性維生素，造成營養不良。
安全指數：★★★☆☆
以上就是我為大家總結的關於常見減肥藥的成分分析，還有一些產品未被列入其中，像是椰子水，代餐奶昔，主要是通過“飽腹感”來幫助控制食慾，從成分來說是百分百安全的。
另外，還有一些可能有減肥效果但卻並不能稱為“減肥產品”的，例如益生菌、酵素等等，可以通過對腸道菌群的調節，一定程度上改善易胖體質。
總之還是那句話，減肥，實在沒有什麼捷徑，產品也只是輔助。管住嘴，邁開腿，比什麼都管用。
正確科學的飲食結構調整，避免過度節食。
無氧和有氧結合的鍛鍊方式，既保持肌肉和內臟蛋白質量提高基礎代謝率，又通過有氧運動來燃燒糖分和脂肪。
兩者結合才是科學的減肥方法。
在此，給大家幾句建議:
①不要迷信快速減肥，靠快速減肥減下來的主要是水分、糖原、蛋白質；
②減肥初期不要總是關注體重的數據；
③搞清楚你究竟要的是持久的好看形體，還是短期內數據上的“暴跌”
④任何你覺得你沒法堅持長久形成習慣的減肥方法，可能都會讓你的體重“失而復得”；
⑤注重無氧運動，注重蛋白質等營養物質和必要的碳水化合物的攝入。
⑥行動。
