在咱們做睡眠科普的過程中，最常聽到的一個說法就是：
- 孩子小的時候都這樣，長大了就好了。
- 當媽的哪兒有不辛苦的，熬熬就過去了。
如果說這話的人還有“熬”出頭兒的經驗，很多新手媽咪就會迷茫：要不乾脆不“折騰”了，等孩子長大，睡眠自然就好了？！實話實說：確實有孩子小時候睡得渣，長大了就睡好了的情況。那對於小月齡寶寶的照顧人來說，我們還需要就做睡眠調整嗎？要不要就試著“熬”過去就好了？
首先哦，在考慮熬不熬之前，咱們要明確明確：什麼是熬？或者說熬的是什麼？其次，那些“小時候睡得渣，長大了就睡好了”的經歷其實是有前提的。是不是覺得有些繞，我們來一個一個的聊。
“熬”，在育兒過程中，理解為“陪伴”、“有效陪伴“更合適。“熬”並不是放任孩子不管，畢竟他們的生活能力、行為能力還十分有限。在寶寶睡眠能力的發展過程中，孩子從呱呱落地的新生兒期開始，就離不開照顧人的輔助。這個輔助包括：
- 做好睡眠基礎（吃飽、穿暖、睡覺時的冷熱適宜、空氣清新、光線昏暗等等）
- 實施符合寶寶月齡的作息計劃（新生兒期還原子宮環境幫助想睡就睡；4月齡後製定匹配月齡的規律作息）和進食安排（不吃零食奶、迷糊奶；在適當的月齡添加輔食；隨著月齡增長，增加輔食頻次和改變輔食性狀等等）、
- 掌握並能熟練操作安撫寶寶的技能（包括安撫情緒、輔助順利入睡和有效及時接覺）
做好了以上的三點，才輪得到來“熬“。那“熬”的話，熬的是什麼呢？熬的是寶寶睡眠能力的成熟和穩定：入睡依賴越來越少，接覺能力越來越強！
睡眠能力發展和大運動發育、語言能力發展一樣，和寶寶的生長髮育進程息息相關，且個體差異也非常的大。不能想著有什麼好辦法可以“大躍進“式、”跳躍式“去發展寶寶的睡眠能力，因為能力的發展都需要經歷一個曲折向上，到成熟、穩定的過程，冒進的結果很可能會引發睡眠倒退（比如提前斷奶了，之後又再需要夜奶；自主入睡了幾次又不能自己再睡過去）。總結來說：有關於寶寶睡眠能力的睡眠問題（比如小覺短，不能自主入睡）才能去熬！
那麼說回到那些“小時候睡得渣，長大了就睡好了”的個案，照顧人肯定是做好了輔助工作這個基礎前提的；此外，照顧人的輔助多半都沒有讓寶寶養成不好的睡眠習慣（比如依賴抱走搖入睡，只能奶睡等等）；再次，這種情況下的寶寶，適應能力也是比較好的。平靜看待“別人家的孩子“是個很好的育兒心態，有必要一直地持續到孩子們長大。
養娃的過程中，佛一點很好，因為情緒很重要，不焦慮地帶娃效果大大地不同；靜待花開也是絕對沒錯，但播種、施肥、澆水的工作絕對也是不能忘的。你說呢~~~
