剛剛進入40歲，突然感覺自己身體不行了。就是渾身難受，連腳底板都難受，我也不知道怎麼了。
首先到醫院去做檢查。做了一個體檢。健康狀況堪憂。從心理到生理都特別不健康。心理壓力特別大。首先和老公的分歧特別大，愛吵架。然後孩子進入了青春期，學習成績不好，不聽話。工作壓力也特別大。平時也顧不上照顧自己的身體，營養也跟不上。抵抗力很差，容易感冒。
意識到自己這樣下去身體真的會垮。就決定放下一切工作，在家休養。首先要調節自己的心理。心病真的會影響人的健康。就給自己減壓，讓自己開心起來，遠離那麼不喜歡的人和事。然後學習了一些課程，好好和老公孩子溝通。讓我們的關係更和諧。再一個就是吃點好吃的，補養身體。鍛鍊身體，中醫治療。幾管齊下。
有時候會在朋友圈看到有的人很年輕，一下子就沒了。就覺得很可惜，很心疼。唏噓不已。大家都忙著工作生活，忽略了照顧自己的身體。最後導致了嚴重的後果。
我們平時一定要多關心自己的健康，沒了健康就很難去打拼生活。實現夢想。這是我病中的一些感悟吧。
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