煙子醬
您好，失眠一般考慮是由於不良的心理因素導致，例如過度焦慮、緊張、激動等，還可以考慮是由於精神障礙、藥物濫用等因素導致(1心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。（2生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。建議放鬆心情，加強鍛鍊，白天少睡，晚上睡覺前泡腳，按揉湧泉穴5分鐘。希望幫到您。
愛健康的黃姐
也許。也可能跟這段時間的心理狀態有關。學會放下。
快樂耕耘
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