烟子酱
您好，失眠一般考虑是由于不良的心理因素导致，例如过度焦虑、紧张、激动等，还可以考虑是由于精神障碍、药物滥用等因素导致(1心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。（2生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。建议放松心情，加强锻炼，白天少睡，晚上睡觉前泡脚，按揉涌泉穴5分钟。希望帮到您。
爱健康的黄姐
也许。也可能跟这段时间的心理状态有关。学会放下。
快乐耕耘
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