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能不能長個，不在於年齡，主要看骨齡，通常要拍攝左手手腕部位的X光片，醫生通過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發育程度，來確定骨齡多大。如果骨骺已閉合，那說明已經沒有長高的空間了。如果骨骺線還沒閉合，那還是有長高的空間的。
如果骨骺線還沒閉合，現在儘快干預，還是可以長到理想身高的，主要從幾方面來做：
1.加強營養，青春期的營養很重要，骨骼的生長髮育需要足夠的營養來支持，可以少量多種攝入不同的營養物質，比如優質蛋白質，鈣，維生素，膳食纖維，礦物質等，一日三餐做到合理搭配。
2.加強鍛鍊，青春期的運動也是很重要的，青春期屬於突長期，每年可以張7～12cm，多做縱向運動有利於快速長個，主要運動有：游泳、籃球、跳繩、摸高、羽毛球等。最好是每天都能堅持鍛鍊半小時左右。
3.管理好休息時間，晚上10點到凌晨是分泌生長激素旺盛時期，這個時間需要進入深度睡眠才行，所以晚上早點上床睡覺對長個是有利的。
只要管理好以上幾點，相信長個不是問題。
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女孩子12歲還能不能夠長個，主要看女孩子發育的時間。
有一些女孩子性發育特別的早，比如說在小學三年級四年級就開始發育，到了小學六年級的時候，第二性徵基本上都已經完全發育完成了，在這種情況下到了12歲有可能出現個子長不高的情況。
出現性早熟的原因，主要是現在的飲食裡面含有一些促進性早熟的激素成分。特別是肉製品，蛋製品以及奶製品裡面有可能會存在這些成分，因此一部分的孩子會出現性早熟的現象。
如果到了初一，仍然沒有完全出現第二性徵，那麼個頭還會再繼續長的。
有的女孩子發育的特別的晚，甚至是例假到了高二才來。那麼也有可能像一部分男生那樣，到了高三甚至是大學一年級，個子還會長。
所以，12歲的女孩子個子到底還會不會長高，這個不是一個絕對的問題，主要看這個女孩子身體各方面的發育狀況。
就算是12歲第二性徵完全發育的女生，如果骨骺線沒有完全閉合，在增加運動，改善飲食延緩骨骺線閉合的情況下，也同樣是有機會提升身高的。
外語那點事
你沒有殘疾的情況下可以，人體的生長週期一般到二十二歲，男生可能會到二十四歲才會停止發育。
所以別擔心，你肯定會繼續長高的，另外平時注意飲食均衡，注意營養搭配。有助於增高。
