汕尾的美源自於大海的氣息，天空下的白色風車,有著一種愛琴海上的浪漫;數不清的漁船帶著收穫的喜悅滿載而歸。嘹亮的汽笛聲響徹雲天艘艘白帆。在海天之間掠過,是海上最亮麗的風景;還有那些被夕陽披上了外衣的金色沙灘,汕尾的海灘景色裡,總是瀰漫著一種溫暖的味道。在某個天晴的日子裡,不妨帶上美麗的心情。到這裡的某個海島上露營,看遠山近海,吃海鮮大餐,和朋友天南地北的暢聊，無比愜意。
最佳旅遊時間：汕尾降雨多集中在毎年的4-9月份,最佳旅遊時間為每年的3-4月和10-12月。
另外,每年元宵節或物歷3月23日是媽祖誕辰日汕尾的鳳山祖廟都會有盛大的媽祖祭祀活動。
消費水平：汕尾物價不是很高，吃的很使宜。一碗炒河粉在7元左右。
穿衣指南：汕尾常年溫暖溼潤,平均氣溫為22℃左右,到這裡旅遊,記得要帶上雨具。
1.玄武山
玄武山旅遊區位於陸豐碣石鎮北郊，這裡瀕臨南海碣石灣，是一處環境優美的宗教聖地和風景名勝。景區內主要有元山寺、福星塔、古戲臺、石牌坊、三臺保障、麒麟石、龍門石、四美亭等景點，其中元山寺最負盛名，是佛道兩教合一的宗教活動場所。寺內保存有大量寺藏曆史文物，現已列為國家重點文物保護單位。 元山寺原名玄山廟，始建於南宋建炎元年（1127年），距今已有870 多年曆史。該廟供奉“北極真武玄天上帝”，與湖北武當山祖庭、佛山祖 廟一脈相承。且加供奉釋迦牟尼、觀音菩薩、彌勒大佛、達摩祖師等佛像， 故廟跡廣為傳揚。清清康熙時，為避玄燁名諱，改“玄”為“元”，故名為元山寺。
該旅遊區主體建築元山寺現建有山門、前、中、後殿和配殿以及廳堂、僧房共99間，寺前有戲臺，寺後有福星塔；配套建築有賓館、齋菜館、園林區等設施。還建設有“南倡遺趣”、“太虛幻境”、“元山幽篁”等景點。
2.鳳山祖廟旅遊區
鳳山祖廟旅遊區位於汕尾市區東面的品清湖畔，由通往市中心的海濱大道環繞，東眺嶼仔島。鳳山祖廟始建於明崇禎九年（公元1636年前後），後又於清乾隆年間擴建，幾百年來香火不斷。鳳山祖廟既是汕尾市著名的風景區，也是粵東地區百姓和沿海漁民朝拜媽祖的地方。旅遊區內目前擁有天后閣、鐘鼓樓、媽祖石像、以及鳳山公園內的媽祖聖蹟館等多處充滿民俗風情的建築。
3.水底山溫泉
水底山溫泉地處深汕特別合作區核心，處在原生森林之中，擁有九龍潭、大峽谷、瀑布、河流等珍貴自然資源，集溫泉度假、旅遊觀光、休閒娛樂於一體，是周邊度假遊玩的好去處。水底山溫泉擁有68個風格迥異的湯池，出水口溫度高達74℃。在這裡可以讓你在綠色森林中泡著溫泉，欣賞大自然的優美景緻，放鬆身心。另配備有沙灘衝浪、無邊際泳池、熱帶雨林漂流等大型特色項目，十分驚險刺激。
4.風車島
風車島是一個三面環海的半島,島上有3個自然村,施公寮村就是外地人和婚紗影樓所指的風車島。風車島上有個風力發電場建有很多雪白的風車,在萬里無人的海灘上,有草亭憐仃的立著,白色的風車,湛藍的天空,有一種愛琴海的味道。
5.紅宮紅場
紅宮紅場位於廣東省海豐縣城人民南路中段。是中國大革命時期建立的第一個蘇維埃政權的革命活動場所。會場四周和街道牆壁都刷成紅色，會場內用紅布覆蓋牆壁，因此把學宮改稱“紅宮”。此後，革命政權的許多重要會議都在這裡召開。紅宮東側的紅場舊址，原為“東倉埔”，佔地22000多平方米。海豐蘇維埃政權成立後，彭湃同志號召在此地興建紅場大門和司令臺。大門門額上浮塑“紅場”二個大字，兩邊浮塑“剷除封建勢力，實行土地革命”的對聯，紅場中央設有傳聲臺。
6.紅海灣遮浪島
紅海灣遮浪島是汕尾紅海灣與碣石灣交接處向南伸出的一座形狀頎長的半島，有“粵東麒麟角”之稱。遮浪半島於汕尾東南隅橫生枝節，如屏障般橫亙於碧波海面上，海浪與海風受此地形影響，在半島兩側形成迥然不同的景象，東海區常年波濤洶湧、激流拍岸，西海區則四季風平浪靜，水波不興。兩相比較，頗有情趣，“遮浪”一說也由此而來。半島兩側海灘綿延數十公里，水清沙白，是遊人在碧海藍天下游目騁懷、盡情海浴的理想場所。半島開發區發展前景十分廣闊，其優良的深水岸線可提供數萬噸泊位碼頭，且港灣避風條件良好，受海潮影響較小，一年四季萬噸巨輪均可進出港口，有“百里海灣盡良港”之美稱。
7.龜齡島
龜齡島位於汕尾紅海灣捷勝鎮海面，該島的模樣酷似一隻鳧水的烏龜，烏龜頭朝西，龜身向東側橫臥著。距最近的陸地超過三公里，島上卻有一口百年不涸的淡水井，從而成為過往船隻躲避颱風或歇腳的福地。明末時就被海盜佔領作為打家劫舍的根據地，島上北邊至今還保留有當年海盜住所的殘垣斷壁。
8.清雲山
清雲山位於陸豐市河西鎮西北，它包括兩邊的獅山和象山，形成半環抱山麓，東南面有一開闊平地，面積千頃。處於平地仰觀，獅山和象山猶如雄獅、巨象把住清雲山口，氣勢威嚴。這裡層巒疊蟑、高山流水；獅山和象山上有紫金蓮池、火山岩群、鯰公洞、石龜、天蛙等景點。 定光寺既是佛教徒眾的活動場所，又是國內外遊客的旅遊、觀光聖地。同時又是培養佛教人才的地方。
1.菜茶
這種茶使用了芹菜，還會加入些許的豆製品，味道比較清香。在汕尾的時候來上一碗，更加能體會到這裡的風土人情。在中途喝了菜茶再開始下一程的路途，體力會更加跟得上來些，清脆爽口，別有風味。
2.粵式早茶
在廣東，人們有喝早茶的習慣，早茶主要由中式點心和茶水構成。配茶的點心除廣東人愛吃的幹蒸馬蹄糕、糯米雞等外，還有著名的早茶四件套幹蒸燒賣、水晶蝦餃、鮑汁鳳爪、豉汁排骨，隨著近年來外來文化的交流與融合，廣州的茶樓也陸續增加了西式糕點。
3.粵式煲仔飯
粵式煲仔飯的風味多達20餘種，如臘味、冬菇滑雞、豆豉排骨、豬肝、燒鴨、白切雞等。煲仔飯的製作需斯文慢火，不急不躁，方能火到功成。米要選用泰國香米，軟硬適中，香氣撲鼻。加入各種味料和食材，製作出獨一無二的美味佳餚。
4.艇仔粥
汕尾的艇仔粥裡面有魚卻沒有腥味，端盤上來的時候味道非常清香，食用起來口感比較好。
5.糯米飯
糯米飯的口感不同於一般的米飯，糯米的澱粉含量更好，吃起來味道會比較甜，吃了也會更容易補充體力。汕尾的糯米飯分為鹹糯米飯和甜糯米飯兩種，你可以根據自己的愛好選擇吃甜的糯米飯，還是鹹的糯米飯。而且汕尾的糯米飯比較有嚼勁，一般的糯米飯都會配上一些肉塊和花生，或者再加上一些蔥花和蔬菜。
6.菜稞
汕尾菜稞是一道美味可口的傳統名點，屬於粵菜系。吃時再用油煎，又酥又韌，味美肉香，極其可口;或者直接由米漿和蝦仁、肉丁、蔬菜等拌在一起，蒸一層，放一層，重疊而蒸，叫做重糕稞。吃時直切成一塊塊，佐以生油配料，又熱又燙，鮮嫩甜滑，非常可口。
7.五果湯
五果湯是民俗保健食物。以桂圓、白果、蓮子、薏米、百合為補中健脾食物，合煮成甜湯，入秋後多吃，稱為五果湯。
8.米花糕
米花糕味道香脆爽口、清甜無比，是陸河民間節日必不可少的風味小食，又叫米米呈，一般有米幹米呈、小米米呈、普米米呈3種。
9.蝦姑
春季是蝦蛄的盛產期，這時的蝦蛄，肥大鮮嫩，肉中含有一條蛋黃， 稱為“紅心蝦蛄”，最好吃。蝦蛄具有壯陽補腎，活血生津等功能。汕尾人會把活蝦蛄用鹽醃一兩天以後在吃，尤其喜歡用這種鹹蝦蛄來配番薯粥一起吃。
