一提到護膚，我們最常說的就是清潔、補水和防曬。
尤其是清潔，是基礎護膚的第一步，如果清潔不徹底，洗臉草草了事，那麼用再貴的護膚品效果也會大打折扣。
你真的會洗臉嗎？洗臉過程中又要注意哪些小問題呢，今天我們就來學習一下，如何正確洗臉。
為什麼每天都要洗臉呢？
這和我們的皮脂腺分佈有著密切的關係。人的頭皮，背部，臉部（尤其是T區），有著比身體其它部位更豐富的皮脂腺，所以也更容易出油。而洗臉和洗澡的目的就是洗去汗水、代謝掉的角質和淺表油垢。
良好的護膚從認真洗臉開始，很多人會過度清潔黑頭。雖然黑頭是已經半固化的油脂，並不是淺表汙垢，不能通過洗臉徹底清除。
但清潔毛孔，有助於毛囊口角質細胞正常脫落，即使皮脂分泌旺盛，只要毛囊口暢通，皮脂就不會受阻，產生黑頭的幾率也會變小。
（關於如何去黑頭，會單獨開一篇寫，敬請關注）
為什麼臉部會出油？
皮脂分泌主要和雄性激素有關係，男性約是女性的4~5倍，這也是男生的臉更容易出油的原因。
除此之外，臉部出油還和氣溫、年齡、飲食有關係。
正常分泌的皮脂可以讓臉部保持溼潤，在一定程度上，皮脂是天然的保溼面霜。
但如果皮脂分泌太旺盛，堆積在毛孔內，成半固體，加上老廢角質屑、毛囊角化異常造成導管堵塞，細菌大量增殖，就容易形成痤瘡炎症，也就是我們俗稱的：痘痘。
由此可見，洗臉是多麼重要，那麼洗臉有哪些要訣需要注意呢？
1.洗臉的水溫
關於洗臉的水溫，眾說紛紜。有人說熱水洗臉，可以打開毛孔，徹底清潔油脂。也有人覺得冷水洗臉好，可以收縮毛孔。甚至還有冷熱交替法，尤其是敏感肌膚，有紅血絲的朋友，這種方法萬萬不可取，銅牆鐵壁也受不了這種刺激。
其實很簡單，三個字：溫水洗。
溫水多溫？36攝氏度左右最合適，但沒必要拿溫度計測量哈，和自己的皮膚溫度差不多，感到不冷不熱的水就可以了。
2.洗面奶直接上臉
洗面奶上臉前請先起泡！請先起泡！請先起泡！重要的話說三遍。
洗面奶不能直接上臉，短時間內會把肌膚原有的脂質洗掉。
如果你是幹皮，或者臉頰乾燥，洗面奶的用量請減少用量，只要能夠泡沫打起來以後全臉都洗到就可以了，重點洗一下T區，乾燥部位帶過。
3.油皮選擇皂基洗臉
大錯特錯！人體肌膚PH值為5.5，乾性敏感敏感肌膚適合弱酸性潔膚產品，像氨基酸表活洗面奶就是不錯的選擇。
油性肌膚並不適合清潔力很強的皂基類潔膚產品，會導致肌膚乾燥緊繃，PH9~10的強鹼性皂基會與角蛋白髮生中和反應，損傷皮脂膜。
有些皂類使用膚感柔軟舒適，是因為裡面加入了羊毛脂、植物礦物油等不溶於水的成分，造成潤膚的錯覺，事實上它們無法改變潔面皂強鹼的本性，同時還降低了清潔能力。
清潔力不足，油性肌膚使用臉上的老廢角質垃圾並未帶走，反而易引發痤瘡粉刺。如果非要使用潔面皂，那麼一定是健康的中性膚質，秋冬適宜。
4.洗臉的時間
同一部位只需要20秒（例如油脂分泌旺盛的T區），乾燥的部位（比如說臉頰）10秒就可以了。
20秒的時間表活已經可以充分把油汙帶走，即使再繼續按摩，也不會變得更乾淨，只會損害肌膚。很多人追求洗完臉緊繃繃的感覺，覺得肌膚光滑就是沒有清潔乾淨，但其實這時候已經過度清潔了。整體一分半到兩分鐘洗淨一張臉綽綽有餘。
5.洗臉的次數
一天兩次足夠。
如果不是在灰塵很大的環境工作，早晚一次即可。有的人一到夏天一天洗四五次臉，次數多了，反而會導致毛囊皮脂腺大量分泌油脂達到水油平衡，因此臉越洗越油。
如果皮膚真的出油嚴重，最好的解決方法不是頻繁的洗臉，而是應該選擇一些質地清透的護膚品進行調理修護。
6.洗臉的手法
護膚網站常寫“用黃豆粒大小的洗面奶，在掌心打出細膩的泡沫，然後順時針按摩”。但是為什麼是順時針呢？還有說是是逆時針的。
其實這是一種美容儀式，它的作用主要是讓你覺得你正在進行一種高級並且專業的保養儀式。至於對皮膚有什麼用，可能適當按摩會促進血液循環加快，加速老廢角質的排出吧，總之手法並不是重點。
7.用什麼洗臉？用什麼擦臉？
有人說用毛巾洗臉，會損壞角質層。但如果你的皮膚是正常的中性或者油性，不是大力揉搓的話使用毛巾並不會有太大影響。用質地柔軟的毛巾輕拭的方式洗臉也是可以的。
如果你是乾性皮膚或者敏感皮膚，就最好用手來洗，減少摩擦和對角質層的刺激。
擦臉選擇潔面巾或者乾淨的毛巾，輕輕擦乾不要過度用力損傷角質，也不要自然風乾，肌膚表面的水分蒸發會導致臉部越來越幹。
如果擔心毛巾有很多細菌，建議定期消毒，每個月更換新的毛巾，避免細菌蟎蟲滋生。
掌握了這些洗臉小訣竅，就可以輕鬆潔膚了，很多時候護膚品沒少買，功夫沒少下，但是就因為第一步清潔不到位，就會影響後續產品的效果。
所以說正確的洗臉是護膚成功的一半，如果有錯誤的習慣要及時改正，下篇我們來講講黑頭的故事，收藏不走丟哦。
