常爭
1.儘量讓球在手上的停留時間變長，球離開手的時間越長越容易被斷。
2.體前變向時要和防守者有一定的距離，
如果對方離你比較遠，你可以使用交叉步變向。
3.如果防守者離你比較近，一臂左右，這個時候用交叉步變向,容易被搶斷，而用胯下運球更合適，你前腿會起到護球的作用。而當球越過你腿的時候，你這時需要用非運球手和腿去保護球，避免被搶斷。
4.如果防守者貼身防守，你可以用轉身或者背後運球的方式變向，如果是轉身，轉的速度要快，否則很容易被斷球，同時非運球手保護球，擋住對方，讓防守者始終處於外側。
5.如果你覺得空間不夠，節奏沒掌握好，或者對方要包夾，你可以用滑步或者後撤步去拉開空間，重新開始控球，找到節奏。
6.如果你是快速的連續變向，目的是讓防守者移動，當他腳步重心移動時，你可以趁著他移動時朝反方向突破。
7.有的時候變向假動作也並不是全是越快越好，你做出假動作的時候，要給防守者反應時間，看他對於你的假動作是否有反應，如果太快可能他還沒反應過來，你也沒觀察到對方沒有反應，反而錯過突破的機會，本來第一個動作已經可以突破了卻不自知，又把動作拉回來了，回到了原點。
8.觀察防守人員手的位置，對方手在高處，你變向時就儘量低一些，對方手在低處，你運球路線就高一點繞過去。
9.很多防守者喜歡在你突破瞬間，從後面掏球，這個時候你要看前方有沒有其他防守者，如果沒有，把球往前運一點，防守者就撈不到球了。
或者突破後做一個快速幅度小的變向，行進間更換控球手，他也打不到你的球了，畢竟你的身體還擋在那。
10.一旦你突破出了一定位置，但還沒有完全擺脫時，你可以靠著對方運球，阻擋他回到好的防守位置。
看上去很複雜，實際上最重要的兩點就是高壓下的護球，以及長年累月練習培養出來的球性，這是支撐你能做出動作的前提。
範範有頭像
這個好像是很多籃球愛好者🏀的共同的問題：拿不住球，運球過程中容易被斷球。
我從學打球開始就一直打的後衛，所以一直比較注重運球訓練，我當時的心得就是當能訓練到不用看球就能輕鬆掌控的程度，就算一個比較好的層次了。
所以變向被斷應該怎麼辦？我就給點自己不成熟的小意見😝：
- 前面講的球性的鍛鍊非常重要。這是一切的基礎。保證能從容做體前交叉、胯下、背後
- 在對運球能力掌控相對自如的情況下，變向前觀察防守球員的防守重心，這樣在變向的時候晃對方重心。
- 變向突破的時候用另外一隻手擋一下對方，能夠一定程度上創造出一些突破的空間，也降低被斷球的概率。
- 上軀包括頭部一定要有一些肢體上的假動作。在不能一步過對方的把握下，一定要用身體迷惑一下對方
- 如果不是單挑的話，要會運用隊友的擋拆。擋拆的我掩護作用不僅可以給變向突破增加空間，擺脫防守人，還能通過傳球盤活全隊進攻，是一種非常高效的進攻方式。
最後，最重要的一點就是一定要保持球在自己的懷裡。
在我的經驗裡面，能做到這些遇到一般同等級的防守球員，基本都不會掉球。
一些不成熟的小建議，希望題主能適用。
麥子哥
很高興回答你問題
而愛籃球十幾年了，對於這個問題來說
1.多加練習，你見過五點的LA嗎--科比，就是說明勤奮的重要性
2.天賦問題，我們都是普通人，比我們強的人太多了，人家天賦更好，手長腳長，速度又快，被斷球很正常
3.鬥志問題，自信心，總有一個人要贏，為什麼不能是我--科比
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