肝臟在身體中起著代謝、解毒和消化功能，同時也掌管著蛋白質脂肪和糖類的解毒與代謝，因此肝臟功能是否正常，很大程度決定著人們的身體健康狀態，可以來看一看肝臟和健康之間的關係。
肝臟和身體健康的密切關係
1、肝臟和眼睛
中醫認為肝開竅於目，肝功能衰弱時，會讓人們看東西模糊和眼睛乾澀。肝臟溼熱重時，眼睛渾濁且發紅，肝火旺盛時，眼睛會出現發紅或發炎。
2、肝臟和膽
膽汁正常排洩主要依靠於肝臟疏洩功能，肝功能失常可影響膽汁分泌和排洩，肝臟分泌的膽汁在膽囊中儲存，開始吃飯時膽囊就收縮，膽汁流入腸道，幫助脂肪消化和吸收。當患上肝病時可影響膽，增加患上膽結石風險。此外，患有膽結石、膽道蛔蟲或膽道腫瘤時，細菌可出現逆行，引起肝臟或全身感染。
3、肝臟和情緒
肝火旺盛時可引起頭暈頭痛和臉紅耳赤，總是熬夜會讓肝火越來越旺盛，脾氣變得異常暴躁、易發脾氣。只有保證充足睡眠才能護肝，維持情緒穩定。
4、肝臟和心臟
肝臟主藏血，主藏血液且調節全身各個臟腑組織器官血量分佈。心臟和肝臟互相配合，維持血液正常運行。有充足的血液，才能發揮心臟主血和肝臟藏血功能。另外，人們的精神和情志活動依賴於血液，心臟和肝臟在血液運行方面起著至關重要意義，兩者可共同調節人們的精神和情志活動。心臟和肝臟會互相影響，當心肝陰血不足時，可導致患者心慌意亂，頭暈目眩，失眠多夢、臉色發黃且月經量少。
5、肝臟和腎部
肝主藏血、腎主藏精，肝血依賴腎經的滋養生化，腎精又需肝血化精不斷的補充，兩者互相依存和資生。肝陽上亢時會加重腎陰虛損症狀，導致患者出現頭暈目眩，尿液渾濁，身體水腫以及腰膝痠軟等。
6、肝臟和脾臟
脾的運化功能依賴於肝氣的調達，肝的疏洩和藏血功能，又需脾胃化生精微來滋養。脾胃功能異常時會使得肝血不足。肝氣鬱結時疏洩失職，可影響脾胃升降，導致消化功能下降和食慾不振。脾胃溼熱時會上蒸肝膽，使得肝膽疏洩不利，引起黃疸。
溫馨提示
由此可見，肝臟在身體中起著至關重要意義，平時要做好養肝和護肝工作。均衡為身體攝入營養，合理搭配飲食，避免吃生冷和寒涼食物，多吃新鮮蔬菜水果，來補充維生素和膳食纖維，促進食物消化和吸收。
參考資料：《百病從肝治，肝病患者的食療方法！ 》，搜狐網，2020-03-28
