你在什麼時候會感到幸福？
週末七七例行給家裡打視頻電話，聽著媽媽一如既往的嘮叨，看著只負責出鏡不負責說話的爸爸和弟弟，有一刻突然被強烈的幸福感擊中了。
家人康健，生活安穩，你可以看到他們在笑，這種簡單真實的平常，我卻在那一刻突然意識到，這樣的生活，多麼平凡卻又可貴。
這種感覺，好像被打通了任督二脈，我開始理解感恩的真正意義。那些生活細節裡隱藏的幸福和愉悅，驚慌著猝不及防地在我眼前展現。但不同的是，這一次，我已經牢牢抓住。
01
說來慚愧，在此前的大概一個月，自己已經至少見到過兩次有關感恩的分享，但都沒有多深的感觸。
第一次是在《這本書能讓你睡得好》中，作者提出，每晚入睡前，回想那些讓你感到幸福快樂的事情並寫在感恩日誌裡，可以有助於你以一種良好的心境睡去，第二天起床精神狀態會更好。
第二次見到相關的內容，是在一段TED演講中，主講人是一位斯坦福的教授，她同樣提倡，每天回想讓你感恩的人和事，並給這些人寫感謝信。
這位教授認為，心懷感激的人，可以更好地處理與他人的關係，更容易獲得幸運女神的眷顧。
這兩次分享與我而言，只是似風拂過，我知道有這麼一件事，但卻無法感同身受，因為我看到之後，並沒有特意回想，更別提寫感恩日誌或感謝信。
日子就這麼一直沉寂著，生活照常平靜，沒有太大的波瀾。
02
改變往往發生在一瞬間，那個和家人一起的時刻裡，真切地擊中了我的幸福感，讓我心裡充溢著複雜的難以言說的感受。
起初自己有些被震撼到，這種簡單真實的日常能夠給我帶來的幸福感竟如此強烈，原來自己是多麼慶幸擁有家人的理解和陪伴。
愛你的人總是在你身後，這便是人生裡最大的勇氣和資產。
與此同時，強烈的幸福還衝淡了自己淡淡的煩惱，那種從頭到腳的熨帖，徹徹底底征服了我。
感恩帶來的快樂，真真的讓人慾罷不能。
03
世界這麼大，但這世界裡的形形色色的人都同樣地忙碌。
大家好像從頭到尾都停不下來，學生時代忙著學習考大學，長大了忙著工作和養育家庭，壓力如影隨形。
我們就在生活的磨礪裡忽略了很多人和事，也幾乎把感恩的能力遺忘了。
不妨問問自己，上一次感恩或者練習感恩，是什麼時候？
七七是幸運的，儘管繞了些彎路，仍然意識到自己對家人的感激，體驗到了平時難以覺察的幸福。
我想，之後我應該有十足的意念和動力去堅持每晚睡前的感恩練習了。
當嘈雜的世界慢慢安靜，溫柔包容的床鋪完完整整地接收了自己的時候，回想這一天讓自己感到美好和感激的那些人和事，在心裡或者發消息對他們說一聲“謝謝你”，是一件多麼美好的事情。
04
這是七七 今日的感恩日誌
謝謝我親愛的家人和愛的人，看到你們的笑容，我就開心得不得了。
謝謝我親愛的朋友們，無論我什麼時候尋求幫助，溫暖和支持一直都在，只要想到有你們，心裡就總是暖洋洋的~
謝謝不知名的餐館廚師大叔/阿姨，今天的午飯特別香，謝謝你們做出這麼好吃的飯菜。
謝謝今天回覆消息的好友們，感謝你們為我付出的時間，得到回應的感覺真的很棒！
謝謝看到這篇文章的你，因為我想向大家分享感恩的美好，而正因為有屏幕前的你，這件事才變得有意義。
如果你也願意，不妨在睡前感謝一些人或事吧。
發給家人或者愛人一句“我愛你”，或者向一個善意的陌生人道一句“謝謝你”，又或者只是單純地感謝一下今天的好空氣和早上窗外嘰嘰喳喳的鳥兒。
慢慢地，你會發現這生命里美好的一切，都值得我們珍惜。
衷心祝願今天的大家比昨天更加幸福。
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