百年天賜
很高興回答悟空提問!
怎麼才能有個好心情呢？
看似簡單的問題，卻涉及方方面面的因素，好心情就是導致快樂的基本因素，所以，每個人都需要好心情!都要快樂!
人生哪有多如意，萬事只求半稱心!
好心情需要寬心，好心情需要不過高的估量事情的結果，好心情需要環境襯托，好心情需要周圍人的和諧，好心情需要家庭的和睦，好心情需要事業的蒸蒸日上……
有時候心情需要自我調節，對一些事情不要過分的鑽牛角尖，因為人的一生遇到的事情太多了，不可能都是好的一面，有句話叫“福不雙降，禍不單行”這樣看，好像不好的一面多於好的一面，這樣就需要去坦蕩的面對。
工作不好找、薪水不如意、業績跟不上、家庭不和睦、被周圍人排斥等等，都需要給自己鼓勵，加油，用積極的態度去處理，去調和理順，保持陽光燦爛的狀態，強大自己的內心，放過自己不去糾結，不去懊惱，其實糾結和懊惱是解決不了事情的，當經歷的事多了，就強大了自己，不再受不好的因素困擾。
愁苦的人生是在浪費生命的時間，心寬體胖，知足常樂，想有個快樂的心情就隨時放下自己覺得窩心的事，或者改變一下環境，儘可能離開悲憫的氛圍，對一些事情像選種子一樣優勝劣汰，把不好的因素倒掉，經營自己的生活一路陽光!
以上是我對好心情的看法，對的地方可以借鑑。
溪源桑柘
只要能儘量做到與事不爭，儘可能的不與人論，把自己的心態調整到一個相對的平和，保持在一個健康狀態之下，試問人若能有此狀態，人之心情焉能不好，心情豈能不爽。
人吶？無論是做人還是處事，首先得要有個良好的心態，這點很重要。
倘若個性太過張揚，給人感覺會顯的浮誇，與人交往時，難免與人發生口角，引發唇槍舌戰，從而影響到心情，所以學會適度有所收斂個性，而方為好。
倘若性格又過於木訥，讓人又總覺得太過於沉悶，在與人為伍交流時，三句話也問不出個屁來，這樣也難免被人與嘲弄，而讓心情變的糟糕，所以也需要有所調整。而方為上策。
所以說，心情是否安好，關鍵在於心態的調整，而情緒的好壞，則又反映著心情快樂與否。
只要心態好，情緒則好！只有心態穩，心情則爽。
小耗神
心情不好，偶爾宣洩一下也是有必要的，但必須把握這個度。不能無休止的抱怨，不然只會增加煩惱，顯示自己的無能，一種致命的消極態度！
讓自己心情愉悅，快樂幸福的方法太多太多了，有幾種方法值得借鑑學習！
[玫瑰]自己創造好心情，我們改變不了別人，但是可以改變自己。憂鬱、無奈、抱怨、怨恨、逃避等都可以讓自己心情不爽，這是自己心態有問題。只有拋棄這些負面情緒，心情就豁然開朗，美好生活唾手可得！
[玫瑰]專心做自己應該做的事，不傷害別人，也不要被別人的傷害所左右，按照自己的意願提高自己，完善自己，心無旁騖，不要分心，讓自己更強大！
[玫瑰]學會自我欣賞，不需要追逐世俗名利，慾望越大，煩惱越強！自我欣賞不是自我陶醉，唯我獨尊！而是把自己好的一面展現給自己。
人生不可能一帆風順，失意與困惑常伴左右及時疏導自己，自我解救。
生活要張弛有度，多做一些快樂的事，聽音樂，多運動，和陌生人聊天，欣賞大自然的美！學會放鬆，解脫自己。快樂，不奢望每時每刻，只希望快樂多於憂慮！
