随着科技越来越发达，孩子们不可避免地接触到电子产品。渐渐地，一些孩子们沉迷于电子产品，不喜欢出门和小伙伴玩儿，整天手机电脑不离身。家长们也为这种情况愁坏了，有时候会把手机收起来不给孩子玩儿。即便如此也架不住孩子们各种各样的想歪招儿。
最近微博上一个熊孩子就让人哭笑不得。孩子在奶奶家里想玩手机，可是爸爸不给。于是他想了一个办法，在妈妈的帮助下，伪造了一份“圣旨”。上面写着：把你的手机给我孙子玩一会儿，马上！落款是“你妈”。孩子就拿着这份圣旨去找爸爸了，出来的时候，他脸上带着笑容，手里拿着手机。走过来比了一个大拇指。想来孩子爸爸也是不敢抗旨不遵的。
网友们评论说：“现在的孩子一个比一个精明。老爸斗不过了吧！”、“不知道这算不算是假传圣旨了。要是被爸爸知道了，就得算账了吧。”
电子产品的诱惑实在是太大了，有时候连大人也抵抗不住。要防止孩子沉迷电子产品，简单粗暴的不给收效甚微。一味压抑只会让孩子更加渴望。家长们有什么好方法吗？今天小编就跟您来讨论！
怎样摆脱对电子产品的依赖？
正确引导
对于0-3岁的孩子，尽量不要让其接触电子产品；尽量不在孩子面前玩手机，多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等。手机中不要下载游戏，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩。
对于3-6岁的孩子，可以让其适当接触手机，让孩子明白手机可拨打电话、与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏：手机尽量删除游戏、音乐、视频等。
控制时间
每天使用电子产品的时间不超过1小时，单次使用时间不超过20分钟；如果这次按时遵守，下次就还可以玩；如果这次不按时，下次没得玩。按规矩来做，慢慢孩子也会习惯遵守。
在旅行中无聊或者在家里家长顾不上孩子的时候，千万别把玩电子产品当哄孩子的工具或者孩子的奖励，要让孩子知道电子产品不是一个特别的东西，只是一个我们学习新知识的工具。
转移注意
想要控制孩子玩电子产品的时间，只有限制是远远不够的，我们还可以引导孩子去发现其他更有趣、更有意义的事情，转移孩子对电子产品的注意力。
如果生活中有其他更好玩的事情，孩子不会沉溺于手机中。户外运动就是最好的方法之一。家长们不妨带孩子们爬山、打球、逛博物馆，好好去满足孩子“天生喜欢玩”的成长需要。
亲子阅读
阅读绘本、图书，可以更好地引导孩子发现书中奇妙的世界。在这个过程孩子会很喜欢这种和爸爸妈妈相处的感觉，慢慢的把这种喜欢转移到书本上，培养孩子阅读的兴趣。
同时，爸爸妈妈在阅读的过程中，要以孩子的兴趣点为方向，可以多引导孩子思考。通过不断思考和探索，孩子可以自发地感受到阅读的快乐。
以身作则
家长们在日常生活中要以身作则，这样说出来的话才会更加让孩子信服。如果家长只是嘴上告诉孩子不能玩，而自己却总是捧着手机，这样也不利于孩子的成长。
孩子的自控能力不足，就更加需要家长的帮助和引导。这样才能让孩子的身心都健康的发展。手机电脑等电子产品是双刃剑。家长们需要教孩子去正确的掌控和使用他们。
小编有话说
除了日常习惯外，爸妈们要给孩子眼睛提供至关重要的营养，多吃富含β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和DHA的食物。其中，叶黄素无法在人体自行合成，需从外界摄取，才能让身体满足日常需求。
让孩子通过吃蔬菜和水果补充，含有叶黄素的蔬菜和水果有玉米、甘蓝、南瓜、橙子、橘子、猕猴桃、芒果等，还可从营养补充剂中获取。
