現實問題：
其實我們並沒有真正理解陰陽，而我們應該懂得陰陽規律是在限制世間萬物與生命發展、變化的規律。更應該懂得在實際生活當中——日常衣食住行等方面貫徹陰陽的道理。順從了陰陽這個規律，就活得健康，活得自在長壽，反之則疾病叢生。
董草原解答：
《黃帝內經》裡面有這樣兩句話：“四時陰陽者，萬物之根本也”，“從陰陽則生，逆之則死，從之則治，逆之則亂”。
我們居住的環境和工作環境及其佈局，這裡面也有一個陰陽的問題——比方說四季分明的地方，夏天陽氣浮在地面之上，所以會感覺非常熱；秋季了，要正常地將夏氣收斂，降入地面，地面之上開始變涼；冬天了，陽氣被封存在地下的水中靜養，地上變得寒冷；到了第二年春天，地下的陽氣才會慢慢地重新返回地上，沒有嚴冬的高寒過程，生命得不到極度的收斂、靜養，就可能提早衰亡。
這是大自然的規律，也是我們生命的規律，更是自然製造生命的過程。生命在這些四季輪迴、陰陽交替的環境中發展變化。所以居住在四季分明地方的人呢，相對來看，身體就健康，不會發一些惡病、疑難雜病，品行也相對端正。如果悖逆了這個自然規律，奇怪的病也容易出現，容易生亂。中國有四大火爐——武漢、南京、重慶及吐魯番，生活在這些地區的人相對來說很少生病，就是這個原因。
像東北，到了冬天就應該寒冷，如果變成四季如春就不正常了，那裡的人肯定要生一些雜病。
夏天呢，人類本來應該耐受這種熱力，偏偏用空調、冷飲把這個熱壓下去，當然也要生病，因為夏天的高熱是在加速機體的分泌和排洩速度，身體裡的廢物、毒素就借這個機會大量地往體外排，可是你不讓它排，用冷氣把它們封在身體裡面，長久下去肯定要產生病變。
這些道理在《內經》裡都有提示：夏暑汗不出者，秋成風瘧。
很好理解呀，夏天不出汗，到了秋天，天一涼，新陣代謝隨即變慢，廢物就都堆在身體裡面了，堆得時間長了肯定要造反。
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