本期導讀：明日穀雨，“這粥”別忘了給家人做，成本不足5元錢，營養又美味
明日穀雨，是中國二十四節氣中第6個節氣，也是春季最後一個節氣，穀雨的到來，南方地區會出現大量的降雨，出門記得帶雨傘。穀雨節氣的到來也預示著寒冷天氣的結束，但是會伴有降雨，空氣溼度也會增高。趁著天氣回暖，我們也來給身體“升升溫”。
穀雨前後，這道粥，別忘了給家人做，成本很便宜才不足5元，但口味卻很軟糯，營養又很充足，不管孩子還是老人都會很喜歡。
【“薏米荷葉八寶粥”——家常做法詳解版】——特點：香甜軟糯、營養美味、全家喜歡、做法簡單、一看就會。
食材：紅豆、薏米、荷葉、黑豆、鷹嘴豆、蓮子、赤小豆、大米、紅棗少許
操作步驟：
1、把所有的食材清洗乾淨，準備好。
2、豆子成熟時間比較長，所以在做八寶粥的時候豆子一定要提前泡一下，最少泡2個小時，如果時間允許，最好泡一夜。
3、把泡好的豆子倒入鍋中，加入洗好的大米和紅棗，按下煮粥鍵，去和孩子玩一會，粥就熬好了。
4、熬好的薏米荷葉八寶粥，喝的時候喜歡吃甜的可以加點白糖攪拌均勻。美味又營養。
穀雨前後，氣候潮溼、溼熱，別忘了給家人做這個粥，讓我們的身體暖起來。
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