跟世界冠軍教練學乒乓--正手挑打連反手快撕直線

學會了臺內挑打,我們來繼續正手挑打後的銜接的技術。

正手挑打後連反手快撕直線是接發球環節經常使用的技術組合。

其特點是速度快、具有突然性,以控制落點調動對手,為正手主動進攻或主動相持創造條件。


這項技術對銜接球能力要求要高一些,對步法要求相對較低,適合於兩面弧圈或快攻技術打法。是比賽中運用較多的技術組合。

其技術原理是臺內正手挑打和反手快撕兩個單項技術組合而成,在訓練時需要注意的有三點,第一是,接發球時臺內正手挑打的質量和落點;第二是,挑打之後的還原;第三是,銜接時反手快撕的速度與弧線。對於第一點,我們要將正手挑打技術練的非常熟練,並且在訓練時要有落點意識。第二點,挑打之後的還原步法是下一板能否銜接的關鍵,還原步法要從娃娃抓起,教練員要培養運動員的還原意識。那麼第三點,也就是挑打之後的下一板銜接,反手快撕直線的重點在於“快撕”,所以速度是第一位的,也就是說要掌握擊球點,起點或高點期擊球。

這三點結合在一起,完成高質量的接發球搶攻與銜接。


馬龍正手挑打連反手快撕直線示範

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準備姿勢

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按照比賽時接發球的準備動作雙膝微彎

後腳跟微抬注意力集中判斷來球位置


臺內正手挑打腳下步法

跟世界冠軍教練學乒乓--正手挑打連反手快撕直線

判斷來球位置

左腳向右前方先墊一小步

右腳再向右前方上一步

右腳插入臺內


正手挑打引拍

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身體貼近來球

重心下沉,前臂向右側展開

手腕外展帶動拍頭向右下方引拍


正手挑打擊球瞬間

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擊球高點期

下旋球板面後仰觸球中下部

不轉球板面稍立觸球中部

擊球時手腕向斜左前方揮拍

觸球的瞬間摩擦加撞擊

手腕控制板型製造弧線


正手挑打揮拍結束

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揮拍結束,手腕帶動前臂向前向上

動作幅度不要過大


正手挑打還原

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身體放鬆,向後還原準備下一板擊球


反手快撕引拍

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引拍時注意調整板型

來球上旋較強,板型儘量前傾

大臂腋下與身體約有一拳距離

引拍的幅度較小,向後平引


反手快撕擊球瞬間

跟世界冠軍教練學乒乓--正手挑打連反手快撕直線

擊球點在高點期

擊球位置在球拍前端中上部

大臂放鬆,肘關節為支撐點

前臂從左向右前方揮拍

摩擦球的上半部


反手快撕揮拍結束

跟世界冠軍教練學乒乓--正手挑打連反手快撕直線

揮拍動作要小


還原

跟世界冠軍教練學乒乓--正手挑打連反手快撕直線

放鬆還原,重心回到雙腳中間



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