每天早上都像是打仗一樣的,因為為了在上班之前趕著吃一頓美味的早餐,這樣才能有一天的好心情!自從入手長帝這款便攜榨汁杯,感覺每天都能很快速的搞定早餐,榨一杯果汁,或者蔬果汁,都相當快手,搭配土司,三明治,小蛋糕,分分鐘變身快手早餐美食博主的節奏。
材料:
無花果2顆
香蕉1根
牛奶400g
燕麥片 適量
關於果汁機的常見搭配使用。
a.牛奶搭配水果。(這個基本就沒有人不愛的好嗎?比如香蕉+牛奶,哈密瓜+牛奶,草莓+牛奶,榴蓮+牛奶)
b.益生菌搭配水果(比如養樂多,酸奶,對腸道特別好)
c.果蔬類(如果你需要減脂,那麼可以按照80%蔬菜+20%水果來進行,有效控制糖份攝入,還能利用水果的味道去調整可能不那麼好喝的蔬菜汁的味道)
d.堅果+牛奶(不管什麼堅果搭配牛奶都是很香的喲,如果你喜歡鹹口的,那就買鹹味的堅果就可以啦)