經常熬夜的危害，轉給你身邊需要的朋友
1、肥胖症
熬夜會導致身體的激素分泌水平減小，這種改變能影響人體對碳水化合物的需求與肌肉中脂肪的比例，讓攝入的碳水化合物更容易轉變為脂肪。
2、胃腸道疾病
人體的胃和小腸會產生一種蛋白質起到恢復腸道健康的作用。如果你的腸胃功能本來就弱，再加上缺乏充足的睡眠，日後患胃潰瘍的幾率就會增加。
3、加大患癌風險
女性患乳腺癌的幾率會更高，睡眠與乳腺癌的關係可能與褪黑激素有關。而且男生也會得乳腺癌。
4、心血管疾病
更容易患心臟病，睡眠缺乏會導致血壓升高、心跳不規律，影響冠狀動脈的工作。
5、肝臟疾病
在睡眠中，肝臟排毒之後血液會變得乾淨，而熬夜時，肝臟不能正常工作，長期下去，容易形成各種肝病。
6、糖尿病
睡眠不足導致身體的皮質醇濃度增加、交感神經活性增強，抑制了胰腺功能，胰島素分泌量下降，血糖升高。
7、抑鬱症
睡眠的不足會影響人的身體和精神的狀況，患抑鬱症的幾率會更大一些。
8、健忘症
交感神經在夜晚興奮，這樣人在白晝會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍，就極容易得健忘症。
9、血壓會升高
睡眠呼吸暫停和慢性血壓高有著緊密的聯繫。睡眠障礙越大，血壓越高。
10、甲狀腺疾病
導致內分泌失調，再加上情緒容易激動，就容易引發激素的變化，造成甲亢。長時間人體陰虛火旺，引發各種甲狀腺問題。
11、視力下降、乾眼症
如果長期熬夜，對著電腦或者手機屏幕，不但會使視力下降，還可能導致眼的一些病變。
12、難孕難育
如果上述你都不怕，那麼：
13、脫髮
熬夜可能造成內分泌紊亂而出現斑禿。頭髮在不知不覺中脫落，常於無意中發現或被別人發現。
14、男生注意：熬夜者功能障礙的比例較高。熬夜也是很容易導致腎虛。
15、女生注意：會變醜
肌膚乾燥缺水
當角質代謝的速度緩慢，粗厚的角質堆積在肌膚表面時，會使肌膚的保水力變弱，水分從排列紊亂的角質間隙不斷的向外蒸發，皮膚當然會越變越幹。
膚色暗沉
經常熬夜到半夜的，肌膚的表皮血液循環會減慢，使得肌膚變得暗黃，暗沉，缺少光彩。
毛孔粗大
交感神經處於緊張的狀態，此時的皮脂腺分泌會變得異常旺盛，皮膚出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈大。
長粉刺痘痘
熬夜會使腎上腺素的分泌增加，讓皮脂增加如果排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌阻塞毛孔，就會引起黑頭粉刺和痘痘。
黑眼圈
經常熬夜後，會使眼部周圍的血液不循壞，造成血液淤積，身體疲累代謝不良時，血液循環的速度就會減慢，就會在下眼瞼形成一圈發青的色塊。
腫眼泡
身體疲勞時，影響最大的就是循環代謝的問題，當過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙裡無法排除體外時，就會讓雙眼或是全臉變得腫腫的。
當身體出現一些警報，如頭昏腦漲，白天有眩暈、心慌、胸悶、心神不定等明顯不適症狀時，請務必停止熬夜
