据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，
10%的心梗患者死在路上！50%心肌梗死的人根本不知道自己心肌梗死了！
在所有罹患急性心肌梗死的患者中，令人无奈和遗憾的是还包含很多医生，甚至常有医生死于急性心肌梗死。
为什么会突发心肌梗死？
90％以上的心肌梗死是由于冠状动脉粥样硬化病变导致血栓的形成，逐渐形成的血栓导致了动脉血液不能及时回流给心肌提供营养，久而久之就会诱发心肌的缺血性坏死。
另外值得一提的是，过度劳累、情绪激动、休克脱水、心率失常等原因都会诱发心肌梗死。
急性心肌梗死的前兆有哪些？
急性心梗虽然可怕，但并非无迹可循，因此当你的身体出现了以下症状，就该到医院检查了
- 有过心绞痛的人在无明显诱因的情况下突发心绞痛，且发病频率提高、症状加重、持续时间加长，含服硝酸甘油疗效差；
- 没有冠心病、心绞痛史的人出现一些胸闷气短、烦躁不安等症状；
- 出现呼吸困难、咳嗽、烦躁、不能平卧等急性左心衰竭症状；
- 牙痛，胃部、左侧肩部持续疼痛；
- 浑身乏力、精神萎靡并有呕吐、腹泻、恶心、头晕等感冒或胃肠道症状。
突发急性心肌梗死该如何急救？
- 发病时，立即停止当前运动及工作。最好采用平卧姿势，减少运动，若有条件可适当吸氧，缓解症状。
- 若既往发生过类似症状，且通过服药能够自行缓解，可以适当服用既往使用的药物。但要注意，在使用既往的药物无效时，一定要及时拨打急救电话。
- 15～20分钟后仍然不能缓解，一定要拨打120。
- 一定不要自驾车前往医院，120救护车上的设备能够在关键时刻挽救患者生命。
急性心肌梗死该如何预防？
1、戒烟限酒：吸烟冠心病的风险是不吸烟的3.5倍，是个非常高的比例，戒烟可明显降低心肌梗死发生率。
2、健康饮食：多吃五谷杂粮、蔬菜水果，少吃油炸及胆固醇含量高的食物，低盐低糖低热量饮食，健康饮食明确可以降低动脉粥样硬化，补充适量的鱼类，坚果，酸奶等等，全面营养均衡。
3、运动，减肥：运动是可以明确增强心脏功能，建议有氧运动，因为有氧运动是理论和实践证实能够降低冠心病风险的；肥胖和三高有一定的关系，控制体重是可以明显降低心血管及三高风险的。
4、早期干预三高，避免三高对血管的进一步损害，三高具有高聚集性，和动脉粥样硬化有明确的因果关系。不但要重视，必要时服用药物控制，而且需要监测。
写在最后
大部分心肌梗死是可以预防的，我们要从健康生活方式做起，要从预防三高做起。
如有冠心病高危因素尽早正规治疗，如已经有心绞痛症状，立即就诊，这或许就是心梗前最后的呼唤，我们一定要重视！
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