写在前面
最近，一则有关婴儿疑似趴睡训练导致死亡的话题引起了大家的广泛关注。
在这则悲剧中，我们看到了新手妈妈面对新生儿的无知与无措，看到了一部分新手妈妈对育儿经验和所谓育儿专家的盲目迷信。现在市面上充斥的一些所谓育儿专家，真的经过系统的培训吗？真的拥有的专扎实的专业知识和过硬的实践本领吗？若认真查下去，恐怕一大批所谓的育儿专家会原形毕露。我希望看到这篇文章的妈妈们能够擦亮双眼，不去迷信虚假的经验和头衔，不要在缴纳智商税的同时，付出惨痛的教训。此外，我要声明的是，我也不是什么育儿领域的资深人士，我做的工作只是外网相关资讯和知识的搬运工。我即将成为妈妈们的一员，我对做妈妈这件事情怀有敬畏感，我希望我所记录和传播的知识，能够让自己在成为妈妈这件事上更得心应手，也能够帮助到其他人，这也是我的简介“一起更懂孩子的成长”的来历。
今日知识：值得关注的婴儿睡眠风险
来源：
https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-prep-17/slideshow-safe-sleep-for-baby
编译：糖糖糖
你的宝宝需要睡眠，你也一样。如果你知道什么是睡眠风险，以及如何在你的孩子睡着的时候保证他的安全，你俩都会睡得更安稳。
婴儿睡眠风险
所有1岁以下的婴儿都有婴儿猝死综合症(SIDS)的风险，尤其是那些小于6个月的婴儿。它被称为婴儿床死亡，因为它发生在婴儿在婴儿床上睡觉的时候。它不是由感染或药物引起的，也不能传播。如果没有其他解释，它会被列为死亡原因。某些事情增加了它的机会。这些包括:
•早产
•母亲在生产前接触过酒精或毒品
•母亲在出生前后吸烟，婴儿受到吸烟的影响
•感染
目前还不清楚是否有兄弟姐妹死于SIDS会增加婴儿的患病风险。有时婴儿睡觉时会发生气道阻塞，这也可能导致婴儿意外死亡(SUID)。
和你的宝宝分享房间
美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)表示，婴儿在出生后的前6个月应该睡在父母的房间里，直到他们的第一个生日。
新的统计数据显示，同住一个房间可以将婴儿猝死综合症的风险降低50%。此外，同住在一个房间，照顾你的宝宝，安慰他，喂他，这些都相对容易一些。
但婴儿也需要自己的安全空间:一个摇篮，婴儿床，或一个可以连接到你床上的独立婴儿睡觉区域。婴儿不应该和父母一起睡在床上。这会增加孩子呼吸中断的风险，如果你吸烟、饮酒或服药(甚至是一些处方药)，情况会更危险。
安全的床上用品
你的宝宝应该在婴儿床、同睡者或摇篮里休息，那里除了你的宝宝之外什么都没有。这意味着没有保险杠垫，被子，毯子，枕头，软玩具，定位装置，或可触及的玩具线。确保床垫是牢固的，并始终使用一个紧密贴合的床单。那些在你孩子上方或下方的柔软床上用品（如毯子、毛绒玩具）可能会阻塞他的呼吸道。
少即是多
你可能会在杂志和电视上看到有填充动物、其他玩具或枕头的婴儿床。它们可能看起来很可爱，但对你的宝宝来说并不安全。
安全的睡眠姿势
不要让你的宝宝在沙发上、秋千上或床边的任何地方打盹。每次你把你的婴儿放下睡觉，把他放在他的婴儿床，摇篮，务必让他的脸朝上睡觉，这就是你宝宝睡觉的方式，直到他学会翻滚。像楔子或卷着的毯子这样的睡眠定位器似乎是个好主意，但它们可能会移动到别处，妨碍孩子的呼吸。
由于婴儿的身体构造，一个健康的婴儿在仰卧时不太可能窒息，所以务必让宝宝仰卧，直到他学会自如的翻身和滚动。
衣服和覆盖物
当你给宝宝穿衣准备睡觉的时候，一件式睡眠或一个睡眠袋是最好的选择。根据季节的不同，它可以是轻的，也可以是厚的。
最好不用毯子。如果要用，请选择可穿戴的毯子。
母乳喂养和安抚奶嘴
帮助预防SIDS的最强有力的方法之一是母乳喂养婴儿。几项研究表明，母乳喂养的婴儿，即使时间很短，也不太可能患SIDS。不过，当你坐在椅子或沙发上时，如果你累了，有睡着的危险，不要母乳喂养。
奶嘴也能降低SIDS风险。如果你打算母乳喂养，在你知道你的宝宝在哺乳方面做得很好之前不要使用奶嘴。千万不要在他睡觉的时候把奶嘴挂在他的脖子上或者挂在他的衣服上。没必要在他睡着后把它放回嘴里。
与所有护理人员交谈
不要以为照顾你孩子的人都知道遵循安全睡眠指导是多么重要。
和保姆、保姆、祖父母和其他照顾婴儿的朋友和亲戚一起走一遍这些步骤。确保他们知道和遵守规则。
文章来源：
https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-prep-17/slideshow-safe-sleep-for-baby
编译：糖糖糖出处
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