寫在前面
最近，一則有關嬰兒疑似趴睡訓練導致死亡的話題引起了大家的廣泛關注。
在這則悲劇中，我們看到了新手媽媽面對新生兒的無知與無措，看到了一部分新手媽媽對育兒經驗和所謂育兒專家的盲目迷信。現在市面上充斥的一些所謂育兒專家，真的經過系統的培訓嗎？真的擁有的專紮實的專業知識和過硬的實踐本領嗎？若認真查下去，恐怕一大批所謂的育兒專家會原形畢露。我希望看到這篇文章的媽媽們能夠擦亮雙眼，不去迷信虛假的經驗和頭銜，不要在繳納智商稅的同時，付出慘痛的教訓。此外，我要聲明的是，我也不是什麼育兒領域的資深人士，我做的工作只是外網相關資訊和知識的搬運工。我即將成為媽媽們的一員，我對做媽媽這件事情懷有敬畏感，我希望我所記錄和傳播的知識，能夠讓自己在成為媽媽這件事上更得心應手，也能夠幫助到其他人，這也是我的簡介“一起更懂孩子的成長”的來歷。
今日知識：值得關注的嬰兒睡眠風險
來源：
https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-prep-17/slideshow-safe-sleep-for-baby
編譯：糖糖糖
你的寶寶需要睡眠，你也一樣。如果你知道什麼是睡眠風險，以及如何在你的孩子睡著的時候保證他的安全，你倆都會睡得更安穩。
嬰兒睡眠風險
所有1歲以下的嬰兒都有嬰兒猝死綜合症(SIDS)的風險，尤其是那些小於6個月的嬰兒。它被稱為嬰兒床死亡，因為它發生在嬰兒在嬰兒床上睡覺的時候。它不是由感染或藥物引起的，也不能傳播。如果沒有其他解釋，它會被列為死亡原因。某些事情增加了它的機會。這些包括:
•早產
•母親在生產前接觸過酒精或毒品
•母親在出生前後吸菸，嬰兒受到吸菸的影響
•感染
目前還不清楚是否有兄弟姐妹死於SIDS會增加嬰兒的患病風險。有時嬰兒睡覺時會發生氣道阻塞，這也可能導致嬰兒意外死亡(SUID)。
和你的寶寶分享房間
美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)表示，嬰兒在出生後的前6個月應該睡在父母的房間裡，直到他們的第一個生日。
新的統計數據顯示，同住一個房間可以將嬰兒猝死綜合症的風險降低50%。此外，同住在一個房間，照顧你的寶寶，安慰他，喂他，這些都相對容易一些。
但嬰兒也需要自己的安全空間:一個搖籃，嬰兒床，或一個可以連接到你床上的獨立嬰兒睡覺區域。嬰兒不應該和父母一起睡在床上。這會增加孩子呼吸中斷的風險，如果你吸菸、飲酒或服藥(甚至是一些處方藥)，情況會更危險。
安全的床上用品
你的寶寶應該在嬰兒床、同睡者或搖籃裡休息，那裡除了你的寶寶之外什麼都沒有。這意味著沒有保險槓墊，被子，毯子，枕頭，軟玩具，定位裝置，或可觸及的玩具線。確保床墊是牢固的，並始終使用一個緊密貼合的床單。那些在你孩子上方或下方的柔軟床上用品（如毯子、毛絨玩具）可能會阻塞他的呼吸道。
少即是多
你可能會在雜誌和電視上看到有填充動物、其他玩具或枕頭的嬰兒床。它們可能看起來很可愛，但對你的寶寶來說並不安全。
安全的睡眠姿勢
不要讓你的寶寶在沙發上、鞦韆上或床邊的任何地方打盹。每次你把你的嬰兒放下睡覺，把他放在他的嬰兒床，搖籃，務必讓他的臉朝上睡覺，這就是你寶寶睡覺的方式，直到他學會翻滾。像楔子或卷著的毯子這樣的睡眠定位器似乎是個好主意，但它們可能會移動到別處，妨礙孩子的呼吸。
由於嬰兒的身體構造，一個健康的嬰兒在仰臥時不太可能窒息，所以務必讓寶寶仰臥，直到他學會自如的翻身和滾動。
衣服和覆蓋物
當你給寶寶穿衣準備睡覺的時候，一件式睡眠或一個睡眠袋是最好的選擇。根據季節的不同，它可以是輕的，也可以是厚的。
最好不用毯子。如果要用，請選擇可穿戴的毯子。
母乳餵養和安撫奶嘴
幫助預防SIDS的最強有力的方法之一是母乳餵養嬰兒。幾項研究表明，母乳餵養的嬰兒，即使時間很短，也不太可能患SIDS。不過，當你坐在椅子或沙發上時，如果你累了，有睡著的危險，不要母乳餵養。
奶嘴也能降低SIDS風險。如果你打算母乳餵養，在你知道你的寶寶在哺乳方面做得很好之前不要使用奶嘴。千萬不要在他睡覺的時候把奶嘴掛在他的脖子上或者掛在他的衣服上。沒必要在他睡著後把它放回嘴裡。
與所有護理人員交談
不要以為照顧你孩子的人都知道遵循安全睡眠指導是多麼重要。
和保姆、保姆、祖父母和其他照顧嬰兒的朋友和親戚一起走一遍這些步驟。確保他們知道和遵守規則。
文章來源：
https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-prep-17/slideshow-safe-sleep-for-baby
編譯：糖糖糖出處
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