“自律即自由。”这句话是至理名言，于时间紧迫的高考生来说更是。当一个人变得自律时，他的进步才是最快的。家长常常告诉孩子，“你已经是高中生了，要自觉一点。”但你知道吗？自律也需要家长帮助孩子一起培养。
首先来探讨一下自律和他律的区别。
学习是一件苦差事，千千万万种学习方法里，没有一种是能让人轻轻松松就考出好成绩的，大多数孩子都不会自愿主动的想要去学习。于是家长和老师就会开始督促或训斥孩子，逼迫，勒令他们放下手机去看书、做题。这件事不是孩子甘愿去做的，而是被逼无奈，那么他就会像完成进度来交差一样，对学习敷衍，蒙混过关。不仅知识没有学进脑子里，反而会自己欺骗自己来减轻心理负担，孩子会想，我已经做过一份卷子了，已经学了好多了。久而久之，连自己都都相信了自己很努力，骗了父母，也骗了自己。他律，只能为孩子营造努力的假象，无法从实质上改变现状。而自律，也并非是孩子发现自己爱上了学习，每天愿望强烈的想要做题学习，若真是这样，那自律太难，大部分人都做不到。自律是明白了时间的紧迫，懂得了高考近在眼前，知道了未来掌握在自己手里，今天多做一道题，明天少吃一点苦的道理。自律也是被逼迫，不过是被自己逼迫。
六点半起床开始读书，低着头一直学习到午饭时间；吃过饭后在桌子上趴一会儿，中午两点开始继续学习到晚上十点，除了晚饭时间之外都在看书。从周一到周六重复以上行为，这是自律吗？不是，这像是流水线生产东西一样，是在走流程。这种生活枯燥，无味，让人难以忍受，大部分人都是尝试两天之后就放弃，不具备普适性。那么真正的自律是什么样的呢？第一步要让孩子明白自己想要什么。有些人的自律之所以是假的，就是因为他们没有明确的目标；之所以给自己定了那么多的标准，只是因为感觉高中就是应该努力，不努力就是堕落。然后偶尔努力一段时间，感到短暂的踏实，过几天又会因为坚持不下去偷懒。所谓的间接性努力学习，持续性懒惰成瘾就是这么产生的。所以，让孩子定一个目标。欲望和动力，要比焦虑和自责更能唤醒孩子。“每天唤醒你的不是闹钟，而是梦想。”
说完了什么是自律，那我们来谈谈如何帮助孩子自律起来。
“人生就像射箭，梦想就像箭靶子，如果没有箭靶子，那你每天拉弓就没有意义。”这是《银河补习班》中邓超对儿子说的话，箭靶子就是自律的驱动器。家长应该了解孩子的理想和爱好，带他锁定一所心仪的学府。如果他有梦想的大学最好，如果他没有，那么家长不妨引导他喜欢上一所大学，为他构建起努力的目标。树立箭靶子，是自律的第一步。接下来，家长帮助孩子关注这所大学的录取分数，根据这个分数和孩子各科的学习情况制定学习计划，或许总分看起来相距甚远，但平均分到每个科目上，看起来就会简单许多。一步一步订目标，每天完成一点，让孩子真实的看到自己的进步，一旦让孩子感受到努力的甜头，他就会自己自律起来。
很多孩子不努力的原因是在于没动力。他不知道自己所处的位置，不知道自己走到了哪一步，不知道自己距离好大学还差多少。站在原地，前路茫茫。打游戏的时候会在下方安设一个进度条，因为玩家只有知道自己前面还有多少个关卡，才有继续通关的力量和勇气。家长可以在家中把这个“游戏进度条”实体化，在墙上贴一面进度表，每当孩子有进步时就把代表胜利的小旗子向前挪进，这个办法对激励孩子很有帮助。
自律是一堂难课，以上就是小编对于如何帮助高考生自律的解读，希望能对大家有帮助！
