為什麼最近經常夢到考試遲到,考砸了,然後驚醒?

用戶4474589971


我想你這段時間的學習壓力應該是非常大的,你之所以有這麼多噩夢經歷都來自於你最近的學習壓力特別的大。夢由心生,所有的噩夢來源於你大腦平時經常擔心害怕的事情。這都是你的潛意識造成。

我覺得你這段時間應該好好放鬆一下,勞逸結合,當學習感覺有壓力的時候,何不選擇聽一聽歌,到外面散散步,看看小區裡的風景,看看街道上來往的車輛,聽聽身邊的人說說他們身邊的趣事,讓自己心裡的負擔慢慢減少,不至於壓力那麼大。

現在的學業壓力的確很大,所以說你要學會自我調壓,不要被高壓的學習影響了自己平靜的心境。想當你自己懂得釋放心裡的壓力和學習壓力,這樣的夢就會消失吧。

當你心裡有負擔的時候,不知道如何宣洩,那麼給你一個建議,可以去找自己的朋友聊聊天兒,把自己心裡的顧慮和心裡的壓力,通過聊天的方式宣洩出來,千萬不要因為學習壓力,影響到自己的身心。

在此希望你做一個沒壓力的快樂孩子,快樂的生活,快樂的學習。




教書匠小小


壓力太大了。適當放鬆一下,不要一直緊繃著神經。

一張一弛,加油。


侯博說地


我國解釋夢境的專家朱建軍教授在《釋夢》一書中指出,以考試為主題的夢境,多是做夢者在釋放自己的焦慮情緒。因此,當你明白了之後,就不要有什麼思想負擔。這類夢境不會預示未來,更不會在現實中發生。它是做夢者潛意識中焦慮與恐懼的表達。

當你經常做這樣的夢的時候,你應該在意識當中,認識到你究竟對什麼事情如此焦慮與恐懼?讓自己的身心放輕鬆。特別是在自己睡覺前,可以聽一些減壓音樂,或者做些深呼吸,或者冥想,讓內在的語言告訴自己:不要害怕,不要擔心,事情一定會解決的。這樣也許你就不會再做這樣的夢了。


分享到:


相關文章: