老牛肉有嚼頭兒，老逗言有聽頭兒。大家好，我是老逗兒！
許多人都有便秘，尤其是很多老人和小孩便秘的特別多。怎麼辦呢？古時候的人聰明，有辦法，就是喝水。有可能很多人奇怪？喝水就能治便秘？的確是！
沒錯，李時珍在 《本草綱目•水•生熟湯》當中記載， “以新汲水與百沸湯合一盞和勻，故曰生熟。今人謂之陰陽水”，按大白話怎麼解釋呢？那就是前一晚剛燒開的水和剛煮開的水合為一碗，混和均勻便是“陰陽水”。
那陰陽水為什麼就這麼神奇，它和普通的水有什麼區別呢？那這個關鍵點，就在於陰陽二字上。你只要辨明瞭陰陽，你就知道這陰陽水到底為什麼好了，那我們說水，水是什麼？水是天地之靈物，生命之源泉。你們看人如果幾天幾夜不吃飯是不是還可以，但你離了水72小時左右，身體就會因為嚴重脫水而死。所以我們講究天人合一，什麼叫天人合一？
地球含有70%的水，對應著我們人體也一樣，我們人體含有的水分也是70%。這意味著你喝什麼樣的水，就決定了你的健康程度會是什麼樣。那麼陰陽水和普通的水之所以不一樣，就是因為陰陽水融合了天地宇宙的能量。
太陽在初升之後，這白天就為陽，太陽落山月亮升起，晚上則為陰，那到了晚上，咱們燒開的水涼了一夜，這一夜之間，你歇著了，但這水可沒歇著，它在幹嘛呢？它在吸收天地之靈氣，在恢復它陰性的活力，所以說，其實我們人晚上為什麼要睡覺？那就是養陰的過程。你不睡覺行不行？肯定不行，為什麼，那會耗傷陰血。
很多人說，這晚上的陰性物質是什麼呢？我不明白，那我給大家舉個例子，我們說到了秋天的時候，是不是會上霜，這是什麼？這就是地氣，那放了一夜的水，就能夠吸收天地的陰氣，所以這個陰水能治療什麼病呢？它能治療陽病，那陽病都有什麼啊，你比如說手腳冰涼，肚子涼，身上怕冷，有些病遇冷就加重，這就是陽虛之症。那陽水能治療什麼啊，陽水則能調理陰病，那什麼叫陰病？你比如說；經常上火，口乾口渴，口腔潰瘍，咽喉發炎，扁導體發炎，口舌生瘡的，大便幹，中耳炎，眼睛紅的牙疼的，脾氣火爆五心煩熱的，這就是陰病。 所以說一陰一陽謂之道也。
它的製作方法很簡單，就是用夜晚燒開的涼水400毫升，加上第二天白天剛燒開的沸水100毫升，混合在一起，在加入3克鹽，攪拌均勻之後，在早上的5點-7點，也就是大腸經當令的時候，空腹爭取一次性把它喝完，然後再吃飯做運動。有人說喝不下去怎麼辦，那就爭取在兩個小時之內喝完！
大家不妨一試！我是老逗兒，每天與你不見不散！
