老牛肉有嚼头儿，老逗言有听头儿。大家好，我是老逗儿！
许多人都有便秘，尤其是很多老人和小孩便秘的特别多。怎么办呢？古时候的人聪明，有办法，就是喝水。有可能很多人奇怪？喝水就能治便秘？的确是！
没错，李时珍在 《本草纲目•水•生熟汤》当中记载， “以新汲水与百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。今人谓之阴阳水”，按大白话怎么解释呢？那就是前一晚刚烧开的水和刚煮开的水合为一碗，混和均匀便是“阴阳水”。
那阴阳水为什么就这么神奇，它和普通的水有什么区别呢？那这个关键点，就在于阴阳二字上。你只要辨明了阴阳，你就知道这阴阳水到底为什么好了，那我们说水，水是什么？水是天地之灵物，生命之源泉。你们看人如果几天几夜不吃饭是不是还可以，但你离了水72小时左右，身体就会因为严重脱水而死。所以我们讲究天人合一，什么叫天人合一？
地球含有70%的水，对应着我们人体也一样，我们人体含有的水分也是70%。这意味着你喝什么样的水，就决定了你的健康程度会是什么样。那么阴阳水和普通的水之所以不一样，就是因为阴阳水融合了天地宇宙的能量。
太阳在初升之后，这白天就为阳，太阳落山月亮升起，晚上则为阴，那到了晚上，咱们烧开的水凉了一夜，这一夜之间，你歇着了，但这水可没歇着，它在干嘛呢？它在吸收天地之灵气，在恢复它阴性的活力，所以说，其实我们人晚上为什么要睡觉？那就是养阴的过程。你不睡觉行不行？肯定不行，为什么，那会耗伤阴血。
很多人说，这晚上的阴性物质是什么呢？我不明白，那我给大家举个例子，我们说到了秋天的时候，是不是会上霜，这是什么？这就是地气，那放了一夜的水，就能够吸收天地的阴气，所以这个阴水能治疗什么病呢？它能治疗阳病，那阳病都有什么啊，你比如说手脚冰凉，肚子凉，身上怕冷，有些病遇冷就加重，这就是阳虚之症。那阳水能治疗什么啊，阳水则能调理阴病，那什么叫阴病？你比如说；经常上火，口干口渴，口腔溃疡，咽喉发炎，扁导体发炎，口舌生疮的，大便干，中耳炎，眼睛红的牙疼的，脾气火爆五心烦热的，这就是阴病。 所以说一阴一阳谓之道也。
它的制作方法很简单，就是用夜晚烧开的凉水400毫升，加上第二天白天刚烧开的沸水100毫升，混合在一起，在加入3克盐，搅拌均匀之后，在早上的5点-7点，也就是大肠经当令的时候，空腹争取一次性把它喝完，然后再吃饭做运动。有人说喝不下去怎么办，那就争取在两个小时之内喝完！
大家不妨一试！我是老逗儿，每天与你不见不散！
