如今，“喪”已經成了一種新文化，從2018年的“藍瘦 香菇”，到2019年的“我太難了”，無數網友通過詼諧的吐槽方式，將自己在生活中遭遇的困境和麻煩發佈在網絡媒體上，引起無數人的共鳴。
然而，“喪”文化的流行並沒有令網友們終日沉浸在負面的情緒之中，11月26日週二，微博上關於“年輕人為什麼喜歡哈哈哈”的熱搜吸引了網友們的大討論，大家紛紛上線重溫那些給自己帶來快樂的小段子，評論區又是一片歡樂的海洋。
生活中的快樂來之不易，除了花錢購物換取滿足感，還有什麼，能給我們帶來快樂呢？ 這一份免費的歡樂秘籍，請及時簽收，不要錯過。
快樂≠逃避，直面煩惱，才能迎接歡樂
煩惱是快樂的天敵，我們之所以感受不到快樂，就是因為太多的煩惱佔據了我們感受快樂的神經末梢，讓我們無法開心起來。面對煩惱和憂慮，很多人都選擇了逃避、拖延，遲遲不肯直面煩惱。
有人說，逃避雖然可恥但是有用。但是，事實真的是這樣嗎？
通過奶茶續命、拆快遞買買買以及追愛豆去逃避煩惱以後，煩惱就真的不存在了嗎？不是的，逃避和拖延只會不斷帶來新的煩惱——因為喝太多奶茶體重飆升，產生了減肥的煩惱；因為任性買買買結果踩雷，錢包空空，產生沒錢的煩惱；因為維護愛豆在網絡媒體上撕得腥風血雨，嚴重影響心情，又產生了新的煩惱。
如果只會一味地逃避煩惱，勢必會陷入“有煩惱1 — 逃避 — 產生煩惱2”的惡性循環，從此離快樂越來越遠。所以，
直面煩惱，解決煩惱，才是我們迎接快樂的第一步。
直面煩惱的第一步，就是正視煩惱的存在。我們要接受“人生中各種煩惱和問題都將如影隨形”的現實，不因為產生了煩惱就失去感受快樂的能力。理解不滿的存在和煩惱的存在是人生的常態，我們便不會因為煩惱來臨而整日鬱郁，也就能更好地思考如何解決煩惱。
直面煩惱的第二步，就是理解自己為什麼會煩惱。如果不清楚煩惱產生的根本原因，那就會一直為煩惱所困擾。相反，如果能正確理解煩惱的來源，煩惱就會變為“能夠解決的課題”，也就是希望，而希望，能夠為我們帶來幸福和快樂的體驗。以我自己為例，我最近的煩惱來源，就是減肥與美食難以並重。當一個認為“唯有美食不可辜負”的吃貨，遇上了減肥過程中“管住嘴、邁開腿”的不二法則，吃了美食，體重減不下去；不吃美食，心情快樂不起來，怎麼可能不煩惱呢？
直面煩惱的的第三步，就是實踐解決煩惱的辦法。所有的煩惱都有其相對應的解決辦法，如果一個方法行不通，那就換另一種實踐的方法。比如想要減肥事業和品嚐美食並重的我，最近正在學習做美味的營養餐，在飽口腹之慾的同時，儘可能地減少美食中的熱量，同時堅持運動健身，提高卡路里的消耗，保證減肥的目標順利達成。
經過正視煩惱、理解煩惱產生原因、解決煩惱的三大步驟之後，清理了影響我們感受快樂的神經末梢的煩惱之後，快樂自然就會到來，這個秘訣，你get到了嗎？
快樂無處不在——發掘生活中的小確幸
村上春樹曾說：沒有小確幸的人生，不過是乾巴巴的沙漠罷了。
一個會生活的人，總會發現日常平淡的日子中的可愛之處，真切地抓住“微小但確切的幸福”，把握快樂的瞬間，給自己的心靈做一個舒緩又暢快的“大保健”。
清晨睡到自然醒後感受到的第一縷陽光；上班路上偶遇到的一隻可愛的狗狗；道旁綠化帶上一朵小巧可愛的鮮花，蔚藍的天，輕拂過的風；
閒暇時約兩三好友聊聊天；談談彼此生活中遇到的糗事，八卦路過的小帥哥是不是有女朋友；分享最近吃到的美食，歡聲笑語，消磨時光；
抽空回家探望父母，圍坐一桌吃一個小團圓飯，陪爸爸媽媽看家長裡短的電視劇，同許久未見的兄弟姐妹打打鬧鬧；品嚐家的味道，感受家的溫暖；
下班回家戀人親暱的呼喚，手牽手一起逛晚間的市場，相擁著躺坐在沙發上玩手機，互道晚安後一個甜蜜的親吻，感到疲累時一個及時的擁抱......
普普通通的日常之間，隱藏著無數快樂的蛛絲馬跡。生活中其實並不缺少快樂，缺少的，是一雙發現快樂的眼睛。那些隱藏在生活中那些真實又質樸的快樂，它們不需要用金錢去交換，但是卻是千金不換的。
愉快衝浪——獨樂樂不如眾樂樂
蠢萌網友趣事多。作為當代年輕人，
一個人哈哈哈哈不是真正的哈哈哈哈，一群人哈哈哈哈才是歡樂的源泉。當代年輕人，不一定需要奶茶續命，但是一定需要定時充值快樂額度，和網友們一起哈哈哈。可以說，B站的鬼畜和彈幕，微博的戲精網友和神級評論已經成為當代年輕人找尋快樂的四大源泉，如今，四大歡樂源泉已經變成了五大歡樂源泉，因為還要加上今日頭條的免費小說——
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