一個女人漂不漂亮大多取決於她的顏值，但是顏值也是最易發生改變的，因為我們知道現在的科技技術如此發達，想要變的顏值高，不僅可以採用強大的化妝師，同時還可以採用整容的技術，都可以達到顏值的頂峰。那是不是越活越漂亮的女人就必須擁有美麗的顏值呢？其實不然女人越活越漂亮，其實關鍵並不在顏值上，而是日常生活中的一些習慣。
女人越活越漂亮，關鍵不在顏值上，日常遵循3個習慣，一運動上榜
一：養成良好的打扮習慣
一個女人可以長得不夠漂亮，但一定要將自己收拾得乾乾淨淨。精緻的女人並不是說穿名牌服飾，才能顯現出自己的精緻感。其實你會發現生活中那些經濟比較獨立的女性，她們打扮得都非常的得體。或許她們的打扮並不是十分的精緻，但一定是非常的大方好看。養成一個良好的打扮習慣，對一個女人的發展是至關重要的，關係中的第1張名片。
二：養成良好的讀書習慣
你會發現那些又有獨特見解的女人，大多都是飽讀經書的人。讀書，是智慧的行為，而這種行為本身，卻可以引領一個人走向更大的智慧。 讀書，不是一朝一夕的短暫興致，而是日積月累的淺小變化，不經意間，書本就會把你變成心中的那個優雅的人了。
三：堅持普拉提運動
普拉提把東方的柔韌和西方的剛毅二者之長合二為一，它的動作緩慢和清楚，而每個姿勢都必須和呼吸相協調，所以普拉提適合任何年齡，特別是缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士。長期堅持普拉提運動，你會發現你不僅達到了減肥目的，同時它的瘦身效果也是非常好的，讓你的大腿背部手臂曲線變得更加完美。這些運動可以在短時間內改善體內的新陳代謝速度，讓身體內的垃圾以及毒素可以快速地排出體外，從而讓自己看起來更加的精神，皮膚更加的白嫩。一個人的精神狀態好了，那氣質自然就提升了。
下面為大家帶來幾個比較基礎的普拉提運動動作，大家一起來練習一下。
動作1：站姿提拉
雙腳用力踩住拉力器腳踏部分，雙腿要合攏，用手臂的肌肉力量來拉伸，用拉力器用力一直拉至胸前。每天4組，每組15次以上。
動作2：腿部訓練
上半身可以平躺在柔軟的瑜伽墊上，兩隻腳用力踩拉力器的腳踏，先將拉力器拉至胸前不動，再用腿部的肌肉力量來進行拉伸拉力器。每天做4組，每組15次。
動作3：複合拉伸
這個動作有點高級，效果也是這三個中最有功效的，鍛鍊手腳協調性。下半身會越變越性感，一段時間之後，你就會發現你瘦了。
以上幾個動作只要堅持幾周，就可以收到顯著效果（如圖示）。
結語：一個女人越活越漂亮，其實最主要的是取決於自己，而非他人。不要將自己的不努力歸結在他人的身上，只要你堅持努力以上幾個好習慣，你一定會成為越來越漂亮，越來越有氣質的凍齡女神。
