1碗麵粉+1根香蕉就能做出這道營養滿分早餐

“印度飛餅”又稱“拋餅”、“薄餅”是享譽印度的一道名小吃,第一次吃到這個餅,就被它吸引了,薄、脆、香、甜的口感真是饞死人了。

今天來一起做道“香蕉飛餅”吧。


食材

高筋麵粉100克

雞蛋1個(約50克)

白糖20克

牛奶或清水20-30克左右

(熟透的)香蕉1根

1碗麵粉+1根香蕉就能做出這道營養滿分早餐

步驟

1、雞蛋加牛奶加糖攪拌至糖融化,香蕉撥皮後用勺子捻成糊狀,儘量捻成糊狀,這樣餅就容易攤薄

2、步驟一兩者混合在一起攪拌均勻

3、加入麵粉,高/中/低筋麵粉都可以,但是我首選高筋麵粉,比較韌勁。

4、攪拌均勻成糊,這個糊很稠的哦,稠度看個人愛好,可以加減水份,我比較喜歡稠的,比較韌勁。

5、中小火把鍋燒熱,燒熱就好,不用放油!不用放油!(放油的話就很難攤開面糊了)。

熱鍋才能掛得住麵糊,才容易攤開面糊至薄的狀態。…如果是普通鍋就刷一層薄薄的油,以防粘鍋。

6、一次放兩勺糊,喝湯用的勺,放多少糊看鍋有多大。

此時鍋要離火!要離火!要離火!!!千萬不能在火爐上操作攤麵糊,會容易凝結攤不開!把鍋放到桌面上再把麵糊攤薄至均勻。

7、快速攤成這樣的薄層。麵糊多少可以根據自家的鍋大小來衡量,少了加一點,多了還可以刮一點出來

8、因為鍋是有熱度的,等攤完整個麵餅後就已經凝固了,相當於熟了一半

9、接著上火爐開始煎,外圈最小火苗,這麼小火哦

10、煎一下下後用筷子翻看一下,如果麵餅能脫離鍋底了就可以進行翻面了

11、翻面後再加入一點點油

12、加入油的時候這樣滑動一下面餅,油就會均勻粘到麵餅上。煎的過程中也可以經常這樣滑動,受熱很均勻,不容易糊,顏色很正哦!

13、煎到表面金黃金黃的,冷了更加金黃,當然,顏色是否金黃要看雞蛋,但是不影響口味


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