平日裡的交流，難免會遇上這樣的窘境。雖說最近大家都戴著口罩交流。可以避免一些尷尬，不過這些有口臭問題困擾的人們，戴著口罩，卻把困擾留給自己。由於口罩悶著，相對密閉的空間造成自己鼻子呼吸聞到了自己嘴巴里的異常氣味。
口臭，口苦，口澀，我們第一時間會把它認定為火氣大。不管三七二十一，肝火大，心火旺，腎火大，胃火旺。
那麼我們怎麼區分呢，請結合症狀來歸類。正所謂物以類聚，肝火大，可以跟眼睛乾澀，口苦，口澀，脾氣暴躁，經筋不利，容易噯氣等關聯起來。心火旺，可以跟睡眠不好，容易做夢，舌尖舌質紅等關聯起來。腎火大，可以跟不易入睡，腰痠，下午傍晚臉部潮紅，舌後根部質紅且偏乾等聯繫起來。胃火旺，可以跟飲食習慣，如喜歡吃夜宵，喜歡暴飲暴食，喜歡吃上火的食物。還有生活習慣，餐後喜歡坐著，懶得動，呈坐臥位，造成的積食等聯繫起來。
當然口臭還可以考慮到口腔衛生，即是牙齦，牙齒間隙的清潔問題。很多人忽略了這一點。所以呢，口臭並不一定是生病了，而是也要注意清潔口腔，主動改變刷牙習慣，姿勢等，當然也可以換換牙膏的味道，會有不一樣的心情噢！
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