工作生活压力大，心里总感觉疲劳，有哪些方法可以缓解
现代人工作生活压力真的很大，一到下班时间或者周六日休息的时候，都渴望期盼着与好友闺蜜去放松一下，以此来缓解压力，来感受生活的美好。
1.与几位闺房死党相约出游去，或是爬山或是赏景，甚或好好地逛逛街、吃顿美味；你会发觉。一天下来你笑声多了，你的味觉好了，你与好友聊天聊得舒心了。
2.写作
除了逛，很多人喜欢静，写作就是一个缓解压力的很好的方式。我就是这样的一个人，享受着写作带来的快乐。
文字可以到达你的声音所不能及的心灵里，将你的思想及经历写在不易消失的白纸上，若是你有闲情逸致不妨试着投稿于报章杂志，与读者们共享你的喜悦与感受，说不定还有很多心灵的回享，或使别人享受获益的情况。
3.欣赏音乐或学一种乐器
无论是交响乐、合唱、独唱或是乐器演奏，那些匠心独具、才华横溢的曲调，常能增添生活中无限的情趣。若是你有有时间，可以去小区大学选门音乐欣赏课，或学习一种简单乐器，你会发现人生还是蛮新奇的。
4.定时运动
养成定时运动的好习惯，若是你不希望以后提早老态龙钟，或是高中同学会时没人认出当年的你时，你最好痛下决心，找个好友或与你的丈夫一起运动，无论是去健身房、打太极拳、跳有氧体操、游泳……？总之要有健康的身体，第一是你需要运动，第二是你要运动，第三还是你一定要运动，你自己决定你的外观与体型，你要为自己的健康与寿命负责。
5.独自安静一个上午
建议你不妨就近到图书馆借些有美丽图片的旅游书籍、影片或幻灯片，在一个湖畔小咖啡屋里，一边欣赏书中优美的片段，一边品尝香郁的饮料，看看湖里的小鸭追逐，享受一个清静的早上。
6.参加团体活动
也许你从未参加同城团体活动，或者因为种种原因很久不去了。打听一下附近有无适合你的团体活动，努力找出一个时段参加他们的活动，也许你会有意想不到的收获喔！
