癮.mp31:52
來自踐行幸福
我們往往對痛苦上癮——痛苦成癮。就好像我曾經說過：小的時候，我們會有過很多苦難的經歷，而這些經歷呢，就像是一種酶，它會留在你的身體裡，過一段時間，你就會想吃一下曾經吃過的兒時味。而這種痛苦的經驗，你也想體驗一下。
但那就是生命的軲轆，那只是輪迴，那並不是你的心渴望的生命。所以，如果你不對自己的生命持戒的時候，你只能在那個癮裡。你有沒有看過張國榮演的那個《霸王別姬》，他要去戒掉那個大煙癮。而你要戒掉的，是對痛苦上癮。
有限的生命，不能按照你的心願去活，當你回頭去看的時候，留下來的只是懊惱。懊惱加多的時候，只是更多的自責。內在的情緒全是負面的時候，你沒有辦法對你愛的人是好的臉色；你也沒有辦法把愛和甜蜜分享給你的孩子。
所以請你記住：你只擁有當下。它不是一個意志的結果，它是你能回到你的心、你能不斷地安於你的心、你能不斷地去做選擇——你是要跟隨你的心活著, 還是繼續上癮？
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