李詠的離去讓人惋惜,以下傷肝的事情你做了幾件?

隨著經濟的發展,人們的生活水平逐步提高;癌症的發病率也越來越高,人人都是談癌色變。今天我們就來聊一聊肝癌,據資料顯示:我國的肝癌發病率是全球平均值的3倍,67秒就有一個人確診肝癌,患者確診之後五年的存活率僅為10%。為啥肝癌的存活率這麼低呢?主要是因為很多肝癌發現的時候就已經是晚期,錯過了最佳的治療時間。那麼又為什麼肝癌一發現就是晚期呢?那是因為:肝臟是人體唯一沒有痛覺神經的器官,所以不管它累成什麼樣都不會呻吟叫苦也不會喊痛;所以很多人都會忽略它的健康狀況。

看看下面傷肝的事情你做了幾件?

1、經常生氣

中醫認為氣則傷肝,生氣最先傷肝,生氣導致肝氣鬱結,肝臟腫大肝膽不和。有些人生氣後血液循環加速還出現心慌氣短的症狀。笑一笑十年少,愁一愁白了頭;所以我們應該時刻保持著樂觀的心情,不必為一些小時斤斤計較生悶氣;生氣其實就是用自己的身體健康來懲罰別人犯下的錯誤。


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2、濫用藥物

有些人生病了有時候會選擇藥物治療,不在醫師指導下用藥,濫用藥物;是藥三分毒,濫用藥物會加重肝臟的負擔,某些藥物還會對肝臟有毒副作用;對肝臟造成嚴重的損傷,這種就是藥物性肝損傷。所以切勿亂用藥,過量用藥。

3、經常熬夜

現在很多人都有熬夜的習慣,加班、應酬、玩遊戲、追劇;現在這個網絡時代能夠做到早睡的人真的少之又少。熬夜對肝臟有直接的傷害,一般肝臟的排毒時間為晚上11點到凌晨1點;這個時間段只有進入深度睡眠,肝臟才能更好的排毒。如果長期熬夜,肝臟無法排毒日積月累,不堪重負;最終導致身體亮起紅燈。


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4、經常喝酒

其實大家都知道喝酒傷肝,這是常識了;然而很多人還是抗拒不了酒的誘惑。長期過量飲酒會引起慢性酒精中毒,對人體各個器官都有損害,尤其是肝、腦損傷最大。很容易引起脂肪肝、肝炎、肝硬化甚至誘發肝癌。

肝臟是我們人體重要的解毒器官;保護好肝臟才有健康的身體;除了傷肝的事情少做以外,經常要多吃一些對肝臟有益的蔬菜,別忘一點就是要定期檢查身體。


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