信息極度碎片化，消費主義盛行的時代下，我們深受其害。每天高喊要努力要加油，要健康不要熬夜，努力生活等等！當然無一例外的，這些所有的口號也隨著昨天一起化為了烏有。
真正影響我們的內心究竟是什麼呢？不是外界的嘈雜紛擾而是我們本身的浮躁。是時候真正的審視自己，審視自己的生活了。
為了我們一起學習如何獲得高境界的人生，我們首先從自律開始。
一，制定計劃，並執行。我知道這等於沒說，所以這裡最重要的不是這個。而且對於自律這件事情的理解。如果你理解為自律就是在控制慾望，需要和自己內心作鬥爭並且還要保持高度的清醒。這個理解確實沒錯，可這樣不累嗎？我們不妨把自律當成理所當然的一件事。什麼叫理所因當就是自己就應該這麼做，必須這麼做。轉變觀念，用意識來操控自己的肉體。放下過多的慾望，領悟“道”的力量。
二，不要滿足無當前，自律最好的。最為重要的就是保持。只有持續的自律才叫自律，把一件事訓習慣了，慢慢就會成為習慣，一有習慣就會有慣性。你不費力當它會推著你前進。最終可能引起質變。
三，用一部分時間獨處，用來理清思緒和進行思考。知道自己想要什麼，清晰的目標和定位會加強自我的成就意識。定位指的是看清自己，人性具有普遍性。想要了解別人先認識自己，這是蘇格拉底說的。
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