信息极度碎片化，消费主义盛行的时代下，我们深受其害。每天高喊要努力要加油，要健康不要熬夜，努力生活等等！当然无一例外的，这些所有的口号也随着昨天一起化为了乌有。
真正影响我们的内心究竟是什么呢？不是外界的嘈杂纷扰而是我们本身的浮躁。是时候真正的审视自己，审视自己的生活了。
为了我们一起学习如何获得高境界的人生，我们首先从自律开始。
一，制定计划，并执行。我知道这等于没说，所以这里最重要的不是这个。而且对于自律这件事情的理解。如果你理解为自律就是在控制欲望，需要和自己内心作斗争并且还要保持高度的清醒。这个理解确实没错，可这样不累吗？我们不妨把自律当成理所当然的一件事。什么叫理所因当就是自己就应该这么做，必须这么做。转变观念，用意识来操控自己的肉体。放下过多的欲望，领悟“道”的力量。
二，不要满足无当前，自律最好的。最为重要的就是保持。只有持续的自律才叫自律，把一件事训习惯了，慢慢就会成为习惯，一有习惯就会有惯性。你不费力当它会推着你前进。最终可能引起质变。
三，用一部分时间独处，用来理清思绪和进行思考。知道自己想要什么，清晰的目标和定位会加强自我的成就意识。定位指的是看清自己，人性具有普遍性。想要了解别人先认识自己，这是苏格拉底说的。
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