脆皮日本豆腐+豆腐鯽魚湯,專治挑食的小朋友

嗨,今天我們繼續說豆腐的做法,做法是比較簡單的,外酥裡嫩,可以當開胃菜,也可以當飯後小點心,再做一些湯,小孩子也是蠻愛吃的,小暖今天就分享一下菜譜哈


脆皮日本豆腐


脆皮日本豆腐+豆腐鯽魚湯,專治挑食的小朋友


材料:日本豆腐2條,洋蔥100克,蔥,蒜,香菇,紅椒,蝦米,生抽,料酒,蠔油,白糖,白胡椒粉,清水,澱粉,油


做法:


1蝦米溫水泡軟


2紅椒,香菇,洋蔥切丁,蔥切碎,蒜剁蓉


3生抽料酒,蠔油,白糖,白胡椒粉,清水調成醬汁


4日本豆腐切成小段


5豆腐均勻裹上澱粉


脆皮日本豆腐+豆腐鯽魚湯,專治挑食的小朋友


6油溫六七成熱,放入豆腐油炸至外表金黃


7鍋中留底油,下洋蔥丁,和蒜蓉爆香


8放入蝦米炒香


9放入香菇丁,紅椒,調好的醬汁


10放入日本豆腐,輕輕翻炒


11淋上水澱粉勾芡,撒上蔥花就可以出鍋了


鯽魚豆腐湯


脆皮日本豆腐+豆腐鯽魚湯,專治挑食的小朋友


鯽魚豆腐湯可以催乳的哦,而且搭配豆腐,益氣養血,豆腐營養成分高,含有蛋白質,對產後恢復很有幫助


材料:鯽魚,豆腐,蔥姜,香菜,鹽,雞粉,料酒,香油,胡椒粉


做法:


1鯽魚洗淨,順刀打斜刀口


2豆腐切成兩釐米厚的片


3蔥,姜,香菜切片,切段


4起鍋燒油,魚兩面煎香


5放蔥薑片,倒入清水,加點鹽,雞粉,料酒,胡椒粉大火燒開


6放入豆腐,中火蓋蓋燉10分鐘

7等到有濃白湯出鍋的時候,滴上香油,撒一些蔥花就OK了


飯可以不做,但是不可以不會,即使是失敗很多次,也要學會做美味的菜餚,自己想吃的時候就做給自己吃,不受一丁點委屈,所以和小暖一起來學做飯吧


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