很多人只能记住自己五岁时候的事情，一小部分人可以记住自己三岁时发生的事情，这是因为人的记忆能力从三岁开始进入了飞速发展阶段，也从侧面体现出了你记忆能力的强弱。想让你的孩子提升记忆能力不但要在饮食方面做好功课，更要做好下面的五点！
听音乐
在孩子需要记忆的时候可以放一些音乐做辅助，既解决了记忆时的枯燥问题，又可以减轻记忆时候大脑的负担。通过音乐的辅助可以有效提升记忆成功的效率，在音乐中反复的背诵更能让孩子记得更牢固，
家长尽量选择一些轻柔舒缓的音乐，最好是阿尔法波的音乐。听阿尔法波音乐有几率让孩子的大脑里也产生阿尔法波，这样大脑的工作效率会显著提高，可以提升他（她）的创造力、记忆能力等。
睡好觉
如果孩子睡眠不规律的话，会严重影响大脑的休息，并阻碍大脑的记忆功能。很多人都体验过前一晚睡眠不好，第二天工作和学习效率都大打折扣。大脑休息时间不够，注意力就很难集中，根本达不到好的记忆效果。
国外曾经做过一个观察大脑睡眠时状态的实验，人在睡眠的时候大脑所产生的垃圾会随着血液新陈代谢出来。如果睡眠时间不足，垃圾堆积在大脑里代谢不出来，我们的记忆能力怎么会得到提升呢？
记忆选时间
相信为人父母的我们大多都上过早自习和晚自习，学校让学生在这个时候学习知识或背诵课文是很有道理的。大多数人的大脑在早上或者晚上这两个时间段记忆效率是很高的，也有一部分人的大脑在其他时间段记忆效率较高，家长可以多观察孩子究竟在哪个时间段记忆效率高，让宝贝选择这个时间段学习或记忆。
多听多看
“读万卷书，行万里路”，通过见多识广来学习和提升记忆能力是很不错的方法。在我们多听、多看、多见识的过程中，不但可以让大脑在反复接受信息的过程中形成惯性记忆，也就是条件反射式的记忆，也能让它在不断接收感兴趣的信息时，刺激脑神经的发育，也就是把大脑扩容，从而实现提升记忆力的目的。
少看电视
曾经有这样一篇科学文献的报道，说经常看电视的孩子记忆能力明显弱于其他孩子。研究指出孩子在看电视的时候是处于机械性状态，大脑并没有在进行思考，而是反复的在接收电视内容传递的信息，处于高速运转的状态，长此以往孩子的思考能力和记忆能力都会明显减弱。
每个家长都是望子成龙、望女成凤，孩子一旦进入小学就会不断的接到记忆任务，因此记忆能力的强弱就会直接影响孩子的学习成绩。除了在饮食上给孩子提供好硬件服务，也要在学习记忆方法上给宝贝提供好软件服务！家长们，欢迎在评论区评论留言，我们会随机抽取，赠送福利！
