中国羽毛球队从全英赛结束之后，遭遇困境，一路坎坷，终于走出低谷，时隔40多天，迎来了全队大团圆，开始进入新一阶段集训当中。为了充分调动众多国手的积极性和状态，张军和夏煊泽想方设法调整球员状态，设计了很多游戏穿插在体能训练当中，减少训练的枯燥性，中国一姐在一场混双比赛中，感谢对手手下留情，反应了目前的真实状况。
2020赛季，对于中国羽毛球队来说，是非常不平坦的一年，可以说一路坎坷，超出所有人的赛前预料。1月份，相继参加了马拉西亚大师赛和印尼大师赛之后，少数选手参加了泰国大师赛，雅思组合、黄鸭组合、中国女单一姐和谌龙等名将，进入休整期，迎来了难得的春节假期。
万万没想到，春节期间国内疫情开始爆发，随即一发不可收拾，国外很多国家浪费了一段难得的窗口期，最终导致整个世界全面陷入瘫痪当中，各项体育赛事相继被取消或者被推迟，一场波及整个世界的公共卫生事件爆发，目前已经有超过250万人受到波及，世界范围内的体育赛事被迫终止。
中国羽毛球队同样遭受波及，原计划到英国备战，参加德国公开赛和全英公开赛，结果德国赛临时取消，全英赛顺利举办，中国队依靠陈雨菲和杜玥/李茵晖，拿到两块银牌，创造20多年以来的最差成绩，结果令人失望。对于中国羽毛球队来说，磨难才刚刚开始，接下来英国航班相继被取消，中国队回国成为一个大问题，经过多日的煎熬之后，才等来了转机。
返回国内，经过14天隔离之后，又通过了10天的过渡期，从全英赛结束之后，中国队在长达40多天的时间里，一直处于隔离状态，只能勉强进行一些简单的体能训练，再加上奥运延期，选手在内心深处多少会出现心理问题。全部解禁之后，羽协主席张军表示，选手的体能状况还可以，接下来将会进入正式的备战状态，从调节选手的状态和伤病开始，逐步进入训练节奏。
为了调整状态，国家队安排选手跳大绳，单打选手参加双打比赛。中国一姐陈雨菲，就携手陆光祖跟王懿律/王祉怡打了一场对抗赛，比赛结束之后，陈雨菲笑言，感谢对手手下留情，拿下一局，可见状态非常放松。对于陈雨菲来说，奥运延期一年，是一个不错的消息，戴资颖已经过了巅峰期，此消彼长，陈雨菲有望在东京奥运会达到职业生涯新高峰。
