痔瘡手術以後，由於肛門皮膚、括約肌大多受到不同程度的損傷，可出現程度不同的肛門下墜感，甚至不能控制稀便及排氣等情況。另外，手術後由於疼痛、肛門緊閉收縮、括約肌痙攣、創面的引流不同程度地受到影響，這些因素均不利於創面的修復。痔瘡手術後是會出現再發現象的，有的人甚至多次手術仍有再發，原因很多，但患者忽視了肛門功能的鍛鍊，往往是痔術後再發的重要因素。
防止痔瘡手術後再發
需要從以下幾個方面多加註意：
（1）注意飲食調節。
(2)養成良好的排便習慣，保持排便通暢。
(3)適當運動，注意改變體位。
(4)患有高血壓病、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發痔的患者，要採取有效措施及時治療，避免病上加病。
(5)加強肛門功能鍛鍊
(6)攝入充足的水分能達到軟化糞便的目的，有較好的預防便秘的效果。
痔瘡患者手術治療後，肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效的肛門功能鍛鍊，可以改善局部血液循環，減少痔靜脈的瘀血和擴張，增加肛門直腸部的抗病力，避免和減少痔再發。目前，臨床上主張早期進行肛門功能鍛鍊，一般可在術後第3天起開始進行，逐漸增加鍛鍊的幅度，延長鍛鍊的時間。
那麼，究竟該如何進行肛門功能鍛鍊呢？今天教給大家一個好方法——提肛運動
(1)練習時間：早晨醒後、晚上入睡前各練1次。
(2)練習預備：仰臥、閉目、舌頂上級、雙臂自然置於體側，調勻呼吸，全身放鬆，意守肛門。
(3)動作：①吸氣、緊胯、提肛。吸氣控制在2～3秒內。②呼氣、松胯、松肛。呼氣亦控制在2～3秒內。
(4)練習次數：一提一鬆為1次，每次練習30～50下。如遇痔發炎、重度痔核脫垂、腫痛或出血時，可暫停。
手術以後及時加強提肛鍛鍊，可以改善局部血液循環，避免和預防組織水腫；減少痔靜脈的淤血和擴張，預防痔病的再發；增強肛門括約肌的收縮和舒張能力，減少不完全性肛門失禁；促進創面引流，避免死腔和積液。即使痊癒以後，也主張每天堅持進行鍛鍊，這樣可以避免和減少肛門直腸疾病的再發。
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文字編輯 木子島
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