近期papi醬的微博上了熱搜：月子根本就不是用來休息的。懷孕期間以為生完就會好很多，結果發現生完還不如懷孕那會兒呢。剛開始以為生孩子是人生最痛，餵奶後才發現漲奶的疼一點都不低於宮縮或生產，夜奶更是讓人累到劈叉。對很多新手媽媽來說，最難熬的一定是喂夜奶。半夜起來給寶寶餵奶到底有多苦多累，沒親身體會過的根本就無法理解。
於是就有很多媽媽迫不及待想給孩子戒夜奶。
但你們知道寶寶應該什麼時候戒夜奶嗎？
其實剛出生的寶寶頻繁吃夜奶是正常的。一般來說，寶寶4-6個月開始戒夜奶的情況都屬於一個合理戒夜奶時間。因為此時寶寶不僅從母乳和配方奶粉中獲得營養，也開始從輔食中獲取營養。隨著輔食的增加，寶寶夜間不會感到餓，睡眠質量會提高。
那怎樣正確幫寶寶戒夜奶呢？
1、調整餵奶時間
主要是延遲最後一餐餵奶時間，如果寶寶習慣11點吃最後一頓，那麼媽媽們可以推遲到凌晨再餵奶，這樣寶寶夜間就不會那麼容易餓醒。
2、臨睡前適當添加輔食或奶粉
睡前讓寶寶吃飽，除了餵母乳外，6個月大的寶寶可以適當地添加一些輔食或奶粉來增強飽腹感，減少飢餓感。
3、延遲滿足
不讓孩子養成一哭就吃奶的聯想。在哭鬧的時候，先試試喂水，如果實在是不喝，就是哭鬧，再餵奶。
4、不要急著餵奶
有時候寶寶半夜起來哭鬧可能並不是因為餓了，可能只是想要找尋自己熟悉的物品。這是媽媽們先不要急著餵奶，找一下他經常接觸的物品給他，他可能就不會繼續哭鬧了。
5、不要心軟
戒奶期跟減肥期一樣，媽媽們最忌諱的就是不堅定了。有的時候寶寶一哭就立馬心軟，這樣反而會起到反作用， 媽媽們應該保持寧可擠掉也不喂的態度，不然很難斷奶成功。如果實在怕寶寶吃不飽，就增加白天的攝入量。
希望今天的小方法能助媽媽們早日戒夜奶一臂之力，讓媽媽們可以早點脫離喂夜奶的“苦海”。喜歡媽媽圈的文章，就給媽媽圈一個點贊加關注吧！
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