現在生活壓力越來越大，很多人工作久了都會喊累，好累，那麼什麼是累呢？並不僅僅只是表面上的睡眠不足、體力透支。累的本意是指當一個人自認為身體由內到外消耗過度，產生的疲乏感、疲憊感。說白了就是一種自我產生的感官情緒，人們一般都是因為下面這2種情況而感到累：
1.對自己要求過高，想幹的事情很多，但是幹成的事情卻沒有幾件。認為自己很差勁，但比起差勁更讓人痛苦的是對自己差勁的排斥，這實際上是對自己極度否定的一種內耗。
你有沒有過這樣的經歷：經常覺得累，覺得壓力大，其實也沒幹什麼。經常覺得活著沒意思，不知道自己到底想要什麼。有時候清楚了自己要什麼，有了努力方向，還沒怎麼幹呢，就累了。然後打了雞血，但堅持不了多久，不一會兒雞血就幹了。這實際上是因為你內耗了。人的精力是有限的，當你內耗過多的時候，你外在能投入生產的自然就少了。這時候你想想外面的事，什麼都還沒幹，一想，就已經累了。
我之前就有過這樣的經歷：是由於自己在以前的一家公司裡，能力不達標，那段時間很著急，所以無論是上班還是下班，人都保持著高度緊繃的狀態，上班的時候，就是注意力高度集中地面對每一個交給我手中的任務，哪怕效率不是很高，但態度必須要擺在那裡；下班之後，我依然無償加班到很晚，回來之後會學習一些專業上的技能到晚上十一二點，然後早上又是5點就起來去趕地鐵，畢竟剛開始的那段時間租的房子離工作的地方很遠，每天來回花費在路上的時間就是4個多小時，後來搬家了就好些了。
本來以為這樣的狀態會對自己有所幫助，但結果卻不盡人意，我把過多的精力都用在刻意地提醒自己要專注上面了，所以對待真正的工作的時候，每當任務還沒開始的時候，人就感到累了，狀態也很不好，為此，還被領導叫去談了許久的話……
後來想了想，可能是當時自己就不自信，從一開始就否定了自己，進而不斷地排斥這個差勁的自己，想要變好，所以面對工作的時候，總是處於高度緊張的狀態，這樣思維反而很侷限，自然完成的效果也就不好，正如領導所說，由於我還沒過試用期，所以給我的任務量真的不大……原來我之所以做得那麼吃力，不僅是能力的問題，更多的是過度的自我否定產生的內耗消去了大量的精力！
2.當你的付出和回報自認為不成正比的時候，也會感到很累。累是一種情緒，這種情緒和成就感有很大的關係。
尤其是物質上的壓力，現在物價上漲過快，消費水平也越來越高，男人們想想壓在身上的擔子：車、房、老婆孩子、父母、有的還有債務等等。想想都會覺得累，所以很多人都會拼命去工作賺錢，但是每每想到作為回報所得的那微薄的工資在這些擔子上所發揮的作用卻如沙粒一般渺小，而且很多時候不僅要應付工作，還要回去安慰家人，故而深感生活受累啊。
講個段子：讓你搬一天的磚，卻只給你50塊錢，你肯定會感覺到累，但是，如果讓你去搬金磚搬一天，而且你搬的金磚全是你所得，搬得越多得到的越多，那麼我想你肯定不吃不喝從早上凌晨幹到晚上12點，你都不會覺得累，反而覺得時間過得太快了，活幹得太少了。這是為什麼呢？因為當你能得到更大收益，更多肯定的時候，並且一想到這些收益會大大減輕或者消除你肩上的擔子的時候，工作量再大，恐怕你也沒有心思去關心累不累了，而是帶著一種歡快的心情投入其中。所以，累本是一種情緒，這種情緒和成就感有很大的關係。
總結下來呢，就是當你所做的事情對自己有利或者能得到別人的認同，再累也不覺得累，但遺憾的是我們很多時候，都把那個不累的槓桿放到金錢上，於是就感覺自己很累很累。朋友們稍微地停一下，思考一下什麼是累，這樣你才能累並快樂著！
