我從事婚姻家庭諮詢和研究工作十多年，由於出軌來尋求幫助的來訪者佔到總諮詢人數的60%以上。到目前為止，可以說絕大多數人都珍視一夫一妻制，並認為不忠行為是有害的，對婚姻和家人是有傷害的。
諮詢過往中，我們發現一些現象，男性在婚外不僅有不忠行為，而且仍在積極尋找婚外情。他們的理由也不新鮮：工作壓力大、生活煩惱無人可述、證明自己有魅力、希望有人欣賞、對新建的輕鬆關係有內在渴望。
絕大多數人都珍視一夫一妻制，並認為不忠行為是有害的
男性不忠行為也表現出了機會的因素，換句話說，如果機會合適，男性出軌的幾率相對大些。原來的機會表現在出差、旅行這些傳統的方式上，而現在更多的機會來自於網絡。網絡社交的出現，使得機會增加且成本越來越低。“短淺快”的方式更能夠讓男性以金錢交換就可以立即開始馬上結束一段無負擔的關係。
現在一些妻子無法專心捧讀書本，而喜歡靠各種電視劇打發時間，男性不願意與之更多交流精神世界。男性願意以自己的方式來處理自己內心的苦悶和無聊。他們在自己的夥伴及朋友圈裡，會有更多的女性話題，在這樣的興趣交換中，男性的出軌有時成為一種標榜，影響和傳染著周圍更多的男性。
社會對不忠行為一片譁然之後，並不會有具體而實質的懲罰。而只在涉及到嫖娼的層面後，才會受到法律介入。當一個不忠行為遭到熱議時，社會有時的表現是一部分女性大加指責、一部分男性大聲起鬨。
金賽曾在他的研究中稱，在婚姻的某一階段，美國半數的男性和四分之一的女性都會發生婚外情。這一研究為二十世紀中葉人們對性問題的感知帶來震撼，之後不斷有研究者對金賽的較高的出軌幾率提出質疑，但這個結果與人們對於出軌行為的假設正好相符。
婚姻的某一階段，美國半數的男性和四分之一的女性都會發生婚外情
“我希望家庭幸福！”這是每一個人的願望。那些總希望家庭幸福的人，很顯然是不幸福的。那麼要做第一步便是：準確定義幸福是什麼？在幸福無法被具體定義前，你是無幸福可以言的。只有當幸福被定義後，你才會有具體可行的方法去成就它。婚姻中很多的夫妻嘗試著寫下共同約定並承諾來完成它們。我想這裡面至少有一點：要忠於自己的伴侶和婚姻，不違背初心。
出軌那麼頻繁，那婚姻還有幸福可言嗎？我們需要在以下方面做出努力：
1，正面情緒分享，負面情緒分擔。積極的情緒分享給對方，這是很多人都會做的事情，負面情緒分擔相對較困難。最簡單有效的方式便是認真地傾聽對方的情緒表達，給予肯定和正向的回應。
2，傷害無法完全治癒，你要學會與它相處。如果你的伴侶出軌，這個傷害是無法完全被治癒的。時間可以讓你遺忘一些事情；你也許會接受原來不曾想象的事實；你也可以不去想讓你傷心的事，專心投入其他的工作；你也許特別有愛，可以融化傷害。但傷害就是傷害，你無法刪除它，惟一能做的，就是相安無事把它留在未來的生活裡。
社會的發展變遷，女性不忠行為也開始受到關注
關於不忠行為，以前我們把目光更多地投向男性，隨著社會的發展變遷，女性不忠行為也開始受到關注。
一項由美國國家科學基金會資助的“綜合社會調查”研究，從1972年開始向美國人詢問同一批問題。在2010年的調查中，19%的男性表示，他們在婚姻的某個階段曾有不忠行為，這一比例低於1991年的21%。而自述存在婚外情的女性比例由1991年的11%升至2010年的14%。印第安納大學、金賽研究所和圭爾夫大學，2011年一項研究發現的性別差距要小得多：男性為23%，女性為19%。上述數據暗示，兩性之間在不忠行為上的差異趨於消失。
我們審慎地看待數據的同時，不難發現，更多的夫妻彼此忠於自己的伴侶，你聽不到他們張揚高調的論調，因為他們正默默無聲地享受幸福。
