不知道大家有沒有遇到過這種“糟心事兒”：
老母親費盡心思製作倆小時，“熊娃”卻毫不“賞臉”，隨便扒拉兩口就完事兒。還有一些“小祖宗”，不看手機和電視就絕不好好吃飯......
家長在與寶寶的“吃飯拉鋸戰”中，經常會敗下陣來。
在很多人看來，不管用什麼方法，只要寶寶多吃飯，那就是好的，才是有利於身體發育的，可事實真的是這樣麼？
吃得多≠吃得好
通常情況下，成年人在沒有任何限制的條件下，每天吃飯的攝入量差異也會在20%~40%左右。
因此，對於年齡較小的寶寶而言，這頓少吃一點，下頓多吃一點都可以，我們也不用過於擔心和著急。但給寶寶吃飯吃太飽會有以下危害：
容易危害大腦
寶寶的身體處於一個相當稚嫩的階段，機體的各部分器官有著各自的承受能力。
為了消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血。
所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，長此以往，會對大腦產生嚴重影響。
抑制大腦智能區域的生理功能
大量的食物會造成胃腸消化的大腦相應區域興奮的時間過多。
換句話來說，這種飽腹感會佔據人體的大腦，從而致使必然語言、思維、記憶、想象等大腦智能區域的抑制。
因此，如果長時間吃的過飽，寶寶的精力會大不如從前，智力只會越來越差。
促進大腦早衰
研究發現，早衰物質的產生和過量的飲食有著很大的關係，早衰物質會因過飽於飯後增加數萬倍。
世界上大多的肥胖症患者，存在著早衰的情況，影響大腦的發育，智力偏低。
影響身高
醫學研究表明，人在血糖低的時候，也就是飢餓狀態下，會促進腦垂體分泌更多的生長激素，從而刺激寶寶骨骼生長。
如果寶寶長期吃得太飽，就會阻止飢餓狀態下生長激素的分泌，反而使寶寶輸在了起跑線上。
寶寶吃飯時，這幾個習慣必須得改！
追著喂寶寶
有些寶寶吃飯的時候總是玩這玩那，還到處跑，家長害怕寶寶吃不飽會餓著，總是追趕著喂寶寶，等到寶寶停下時趕緊喂一口。
殊不知，這樣做不僅對寶寶的腸胃有傷害，還會對寶寶大大腦發育有影響，家長們還這樣的趕緊改了吧。
邊吃邊玩
有些家長為了讓寶寶能老老實實的吃飯，就讓寶寶看電視或者玩手機，一邊玩著一邊吃，這樣容易分散寶寶的注意力，讓寶寶養成注意力不集中的習慣。
還容易讓寶寶吃的過撐，
注意力不集中容易一直吃，導致體重增高，對腸胃消化有影響。家長們要牢記這一點，別為了偷懶讓寶寶養成這個壞習慣。強迫寶寶吃Ta不喜歡的食物
有些家長想要讓寶寶營養搭配合理，寶寶不愛吃的食物還是硬往寶寶的嘴裡塞。
這樣容易適得其反，讓寶寶對這食物更加反感，可以試著做點新花樣，給寶寶新鮮感，讓寶寶自己主動吃。
從飯渣變飯霸，你要這樣做！
多一點耐心，多給寶寶鼓勵和讚揚
當寶寶吃飯的時候，餐桌上所呈現的氛圍一定是愉快又輕鬆的，寶寶或許會把食物灑的遍地都是，家長也不要進行干預。
鼓勵寶寶吃飯，並且在吃完之後，給予一定的讚揚，那麼寶寶就不會去牴觸進食。
食物可口，擺盤可愛
人人都愛美的東西，別看寶寶小，人家審美能力可一點也不差。
如果寶寶不好好吃飯，家長可以嘗試改變一下食物的搭配，選個漂亮的餐具，煎炒烹炸換著來，寶寶肯定吃飯也會給面兒。
規定用餐時間
很多寶寶在吃飯的時候就不好好吃，要麼玩玩具，要不嚷著看動畫片，這時候家長千萬不要追著寶寶餵飯。
一來不安全，二來不要一開始就去遷就寶寶，一旦養成餵飯的習慣後，後續想要糾正就很困難。
正確做法是：大家吃完飯（寶寶沒吃），家長就可以把桌上的食物收走，哪怕是寶寶餓了，也不要急著給她吃飯，而是告訴寶寶等到飯點才能吃。
寶寶獨立進食的能力不是一朝一夕就能培養好的，而是一個循序漸進的過程。
在這當中，你的耐心尤為重要，只要引導方式正確了，相信你的寶寶一定可以從“飯渣”晉升成為“小飯霸”一枚
