一个女人到底保养得好不好，素颜立马就能看出来！身边同龄女性站在一起形成鲜明对比的例子比比皆是。我们经常用“天生丽质和白里透红”来形容一个女人的美，这种美是任何化妆品都无比媲美的，是由内而外的一种表现，并非一层层妆容的“表面功夫”！众所周知，一个女人气血足看上去就显年轻，反之，看着瞬间比实际年龄老10岁。特别是自己明明年纪不大，却被叫阿姨这件事可是气坏了不少女性朋友。
45岁的小姨被人叫小姐姐，每周雷打不动喝3次这汤，化妆品都省了！想要让人看着你显年轻，内养是唯一的途径！我的小姨今年已经45岁了，而且她几乎不化妆，对于一个女人来说这个年纪已经是众多人口中的“人老珠黄”了，不过我小姨看着却像30岁出头的样子，和同龄人站在一起形成了巨大的反差，所以经常被人误认为她的年纪很小，作为女人，她自然也是很开心了。不过她的显年轻并不是大家口中经常说的“天生冻龄”，而是她在结婚之前就已经开始通过喝“五红汤”来滋补气血了，每周三次雷打不动要喝这碗汤，所以才会气色好不显老，45岁的她被人叫小姐姐那是常有的事儿！
其实，“五红汤”的名声早已显赫在外了，很多懂得保养的女生都知道“五红汤”的好，只不过真正坚持长期喝的人并不多而已。五红汤其实就是很平民的食材搭配组合熬成的甜汤，绝对没有你想象的那般需要多昂贵的滋补食材。“五红”说的就是五种红色食材，分别是：红皮花生、红糖、红豆、枸杞、红枣。无非就是用五种益气养血的滋补食材“强强联手”，让你拥有由内而外的好气色。关键就是“五红汤”口感清甜，我作为一个大男人都觉得味道特别好，常喝“五红汤”好处多多，尤其是要分享给身边的女性朋友。
食材准备：红豆30g，红皮花生20g，大红枣3颗，红糖15g，枸杞10g，清水足量
一人份益气色五红汤的做法
Step1：红豆用什么品种的红豆都无所谓，我用的是赤小豆。红豆和红皮花生淘洗干净，提前在清水里浸泡一晚，这样煮的时候就容易煮熟开花，再不济也要浸泡2个小时。直接煮的话那可是要花很长的时间的，磨刀不误砍柴工嘛！
Step2：浸泡的过程中你会发现红皮花生“掉色”了，变得跟平常我们吃的花生颜色差不多了，会稍微深一些。不过没关系，正常现象。小煮锅里倒入半锅的清水，把浸泡后的红豆和红皮花生倒入锅里，大火煮至水沸。
Step3：趁着煮花生和红豆的功夫，把枸杞用清水稍微冲洗一下，红枣剪稍微小块一些。
Step4：水沸之后转中小火，大概需要煮上40分钟，直到红豆裂皮开花的时候就可以了。煮的过程中红豆和红皮花生的“红色素”全都跑到汤汁里了。
Step5：把红糖放入锅里搅和搅和，直到红糖完全融化就可以了。如果家里没有块状的红糖，用粉状的红糖替代也是可以的。
Step6：最后把红枣和枸杞下锅搅匀，煮个3分钟就可以关火起锅盛盘了。凉至微烫的时候喝口感最佳。
五红汤里的食材煮好之后并不是特别红，反倒是汤汁呈红褐色了，看来精华都汇聚到汤汁里了，记得把汤汁都要喝个精光。女人一定要学会内养，这可比每天往脸上抹一层又一层的化妆品实在多了，想一直被人叫小姐姐的你，这五红汤你可收好了！
